自恋

001

自恋的幻觉是将自己的意志强加给别人，压制别人的存在感，最终导致别人试图离开而损坏关系。这是我们孤独的根本原因。

002

打破自恋的关键就是，无论在什么情况下，我们都有选择的空间。要彻底明白做某事的初衷是为了自己而不是别人。自己要为自己的选择负责任。

003

一旦将注意力放在自己身上，就会明白，我们一切都是自己的选择，真正为自己的选择负责，真正尊重自己的生命，就懂得活在当下的意义。

支配与服从

004

投射性认同的完整表达是：我对你好，而你也要对我好，这种好是通过特定的方式表现出来，否则就是你不爱我。

005

投射性认同的四种表现方式：权力的投射性认同；依赖的投射性认同；迎合的投射性认同；情欲的投射性认同。

006

而绝大多数人只拥有一套逻辑，当我们认为自己约危险时，就会越执着于自己的这套逻辑，认为只有这套逻辑才能救自己。只有极少数人会跳出来，反省、调整放弃乃至建立起更符合现实情况的逻辑。

007

控制欲强的男性会将女性彻底“洗脑”，再植入他自己心目中的女性形象。一旦发现没有获得幻想中的女性形象，他就会毫不犹豫地把她抛弃，如此往复。

008

在亲密关系中，如何理解对方？站在对方的角度，认真思考对方的既定逻辑。

009

性格就是内在关系模式的体现，，也就是“内在父母”与“内在小孩”的关系。分为：我行，你也行；我行，你不行；我不行，你行；我不行，你也不行；

010

人与人的较量其实是性格上的较量。真正自信的人会感染对方。