“如今你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。”
学医的我，更是注重内修。
2017年末，生完二胎的我，坐月子也不想浪费时间，找了很多能听的音频课来学习，在千聊的平台上看听到了猫叔的年度分享，猫叔好牛，我也要这么干！
2018年4月，从外地回娘家，开启了第7期剽悍行动营的学习之旅。因为相信，所以全情投入。吃饭的时候，都在滑着手机参与头脑风暴。剽悍江湖的温暖，成了我内心的桃花源，我就像一颗浮躁的种子，在滋养的土地里生根发芽。
从小笨拙的我，一个月的学习过后，成了榜眼。微小的行动，逐渐的积累，让我从层层包裹的洋葱，开始勇敢地敞开，变成了发光发热的小太阳。
我开始了高强度的学习，写作领域、亲子教育、社群运营、时间管理、沟通、演讲……
学了特别多的东西，没有出成绩。又去学，越来越焦虑，看到了伙伴们学习了叹号高效阅读，能做到一个小时读完一本书，觉得高效的东西不一定是好的，有些很排斥。
直到偶然间，在社群里近距离听了叹号老师的分享，真是一直惊叹！
看到叹号老师每次爆发，都能让自己的人生更好，我特别羡慕！因为我学那么多，很少出结果，自己的生活只有微小的改变。可叹号老师每次学习之后，能给自己的生活带来逆转！
马上加老师微信，报名参与社群，填写入群申请的时，叹号老师看到我报了那么多社群，学习了很多，极少成绩。像知心大哥一样耐心，安抚我焦虑的情绪。
报名成功后，却迟迟没来学习。离婚后的情绪低落，不断的自我打击，一个月拖一个月，终于在2020年6月份参与了社群学习！
每天凌晨4点起床，开始听课读书。
以前读书，被人打断后，总怕忘记内容，再次阅读时，会再重新复习一页，本身就细节控，会逐字逐句的去读。但奇怪的是，读完整本书，也只能想起大概的故事情节。
现在学了【叹号高效阅读】法，阅读被打断后，不光记得刚才看的内容，而且对于书的框架也有了清楚的认知。
读书时以10分钟为一个单位，10分钟内，把目录翻7遍，全书翻3遍。在这样快速高效的实践中，自己的注意力高度集中，阅读速度和阅读质量，不知不觉便提升了。
10分钟结束后，脑子里能知道这本书讲了什么？作者是从什么角度讲的？对书有了全局观的认识。读完一本只是前期的信息收集，还学会了把书与书之间进行联系，也就是知识点与知识点之间进行联系，同一个主题的会联系更多。
我从小到大，一直都是比较笨拙的孩子。看其他人学的比较快，超级羡慕，从指责自己笨拙的阶段，逐渐过渡到接受自己。可能现在我成长起来的样子，都达不到其他人的正常水平。
自己的爱好是读书，这回学习了叹号高效阅读法，终于能高效的读书啦！这20多天的学习期，看到自己做到的小成绩，还是很惊喜的！虽然现在做不到像叹号老师那样逆袭人生，但一点点积累，总能量变引起质变的。
每个人都是独特的存在，成长的道路也是不同的。而成长这个东西，只能是自己修。
多读书，多向牛人多学习，践行这些好的方法会让自己成长的更迅速。
群里的分享很干货，指导性很强，叹号老师也不断地强调去练习，去实践教的方法。但这个社群并不是高冷范儿，而是特别温暖，助教会花很多自己的时间，很耐心地沟通，在一次次的语音通话中，询问着学习进度，遇到的什么困难，都会给予专业的帮助。超级感谢我的助教湘辉老师，耐心地陪伴着我成长。
前期高强度的学习，后期实践期还会收到意外的惊喜，一封封叹号老师写的信，字里行间溢满了对我们的关心~
群里还有两位温哥华的老铁，隔着时差学习，优秀得闪眼睛。群里好多利他的老铁分享出整理的逐字稿，还有那些一天读10本书的牛人！
感谢叹号老师，让我们天南海北的人相遇在一起，一起读书学习，一起共同成长！
一个人走得快，一群人走得远。经常在优秀的人群里，自己也会不知不觉变得优秀。自己学得了阅读方法，就像背上了加速包，接下来想在眼部健康方面有所作为，那就静心前行，一点点积累，静待花开。
感谢阅读！
