今天再次听了刘老师第二次课的录音，我感觉刘老师的课只听一次是不行的，只有多听几次，才有更多的收获。
1、焦点解决重在解决，是协助当事人处理一类事情的能力，让当事人自己成为自己生命的专家，我们只是协助作用，要让当事人找到自己的掌控感，提高自信，寻找资源，提升自己解决问题的能力。
2、要关注人的本身，而不是用所学知识去改变当事人。用尊重、关注、好奇跟当事人进行联结，更好地去理解人，感受他的感受，学会调频，和他同频才能共振。
3、遇事憋三秒让真相飞一会儿；你以为你以为的就是你以为的吗？他的世界我们并不了解，用未知的态度对待当事人，我们要做的就是让他知道他自己知道问题如何解决。
4、稳生定，定生慧。在紧急的时刻，人总是忘了自己的能力，所以要坚信他这样做一定有它的道理，在他的世界里他是对的，要了解他相信他的能力。
5、关注什么得到什么。关注他想要的是什么，关注他的正向，他的优势，他的资源，他能做到的，他想得到的是什么。
