突然想到一句话：我命由我不由天。
当初看电影《哪吒》时，对这句话印象极深。
在影片的情节与氛围里，它满是反抗与反叛的力量。
这句话既是对既定命运的挣脱，也是对世俗偏见的宣战。
延伸到现实生活，这句话常被解读为反抗周遭环境、打破固有规则，是不服从、不妥协的精神宣言，听来总让人热血沸腾。
但最近读《黄帝内经》，读着读着，竟对这句话有了不一样的感悟。
若将这句话置于养生语境中，含义便全然不同了。
怎么理解呢？
《黄帝内经》有言：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”
这句话的核心，正是中医 “治未病” 的智慧。
意思是，不要等疾病发生才去医治，而要在健康时主动预防；就好像不要等口渴了才挖井，战乱起了才开始铸造兵器，那样未免太迟了。
从这个角度再看 “我命由我不由天”，便有了不同的深意。
何为 “我命由我不由天”？
于养生而言，实则是自己要对身体负起全责，不寄望于 “老天爷眷顾”，也不过度依赖医学发达就肆意消耗。
不熬夜过劳，不暴饮暴食，不过度忧思伤神，在三餐作息、情志调适中呵护身心。
从这个角度来看，那些晨起的一杯温水、坚持的适度运动、遇事时的心态平和，都是对 “我命由我” 的践行。
而如书中所说，最好的养生方法，便是顺应阴阳四时的自然规律。
春生之时，宜早起疏肝，多到户外踏青吸氧，顺应万物生发之气；
夏长之日，少贪生冷，傍晚散步纳凉，让阳气自然宣泄；
秋收之季，润燥养肺，多食梨与银耳，收敛耗散的心神；
冬藏之际，早睡晚起，温补脾肾，减少熬夜损耗，让身体积蓄能量。
那些顺应时节的饮食作息、贴合自然的生活选择，才是掌控 “我命由我” 最好的选择。
所以，命运的主动权，从来不在虚无的 “天意” 里，而在我们对阴阳规律的敬畏与遵循中。
养生的本质，正是用顺应自然的智慧，握住自己生命的缰绳。
