01 制造小欢喜，讨好自己一时

今天微博热议话题榜上有一条“讨好自己型人格”，网友们纷纷举手，有的是挣了1000花3000犒劳自己；瘦了两斤庆祝一下吧，又吃胖了四斤；有的列了九宫格的快乐源泉，追星、奶茶、点外卖、磕cp、睡觉……都是变着法子哄自己高兴。

答题活跃的明显是年轻人，嗯，这届年轻人比较会哄自己开心。

人到中年，身边有了很多要照顾的人，小孩要关心、老人要操心、老婆要哄着、老公要看着，常常把自己忘记了。其实这时候更要好好地谋划起来，让自己成为一个被善待的人。

女士呢，不如给自己小小的放个假，洗个头发，敷个面膜，换上漂亮的裙子，洒上香水，喝一顿闲适的下午茶，顺手带一束鲜花回家……

男士呢，约上好友，打打牌、吹吹水，打打游戏，一杯美酒就几样好菜，一壶清茶佐一本好书……

都可以成为生活的美好点缀。虽然不是重要的日子，因为想要心情更好，这个理由足矣。

总之为自己营造一种爱的氛围。相信你是值得被爱的，你是值得被世界善待的。

无论在外经历多少风雨，至少在自己心中，在自己力所能及的范围内，尽可能地讨好自己。

愿你能多为自己制造欢喜，用一时一刻的欢愉点滴装点日常。

愿你嘴角常带着笑意。

02 用有趣的灵魂，讨好自己一世

更好的状况是内置一个独特视角，从平淡中找到有趣。

我在豆瓣上专门建了一个豆列，叫“天啊，这些人怎么这么有趣”。少林修女是我的大爱，最经典的一篇写她在北京打车，跟的哥聊嗨了让人家试猛踩油门急刹车玩，打赌能不能把她晃到吐；

还有豆友拍了视频，画面上两个一模一样的毛球猕猴桃，镜头角度一转，其中一个赫然是奶娃儿的头顶；

还有馒酱写八十四岁的奶奶在非洲，教一位七十三岁的老爷爷中式养身之道——倒退走，然后两个人常常在浪漫的街上跳华尔兹；

还有人把数学原理用在织毛线里，织出奇奇怪怪的帽子；

另外有人写妈妈用热毛巾给娃洗脸，人人都有的童年经历被写成了人间惨案。

还有李子柒，就是那个把美食和乡村生活拍得很唯美的博主，自己颜值也高，耐心制作工具、烹饪食物，加上高水准的摄像和剪辑，把她的生活描绘得多美好呀。

还有一个知名博主王村村，立志做一个无聊的人。数一个草莓上黑籽的颗数，为石榴的籽举办网络选美大赛，在浴缸里种稻谷观察生长过程……一本正经地把无聊的事情做得有趣。

这两年读到的书里，李娟的《冬牧场》《羊道三部曲》等等，也是很好玩，把贫瘠、艰苦的牧民生活写得妙趣横生。与三毛当年写撒哈拉有异曲同工之妙。

日子都是一样地流走，有的过得无趣乏味，有的过得苦大仇深，有的就能找到各种有趣的点。

有趣是生活里绝佳的化学剂，化腐朽为神奇，化倒霉为笑料，化艰难险阻为其乐无穷的斗智斗勇。

拥有有趣的灵魂，相当于是在自家院子里藏了一个出口，随时能像爱丽丝一样穿过兔子洞。从此，所见皆是奇幻和开怀。

愿你的有趣变日常，愿你用精彩纷呈为生活的图画打底。

愿你常能开口大笑。

 03 顺从情绪，由内而外讨好自己 

生活不可能只有阳光面，阳光下总有阴影，人也很难避免会有负面情绪。

可能是外在可见的小烦恼，出门踩到狗屎粑粑，开车时旁边的司机强行变道，买东西遇到语气不善的服务员；办个证遇到颐指气使的办事员；辛辛苦苦写的文章没保存就没了，比如今天早上的我……

可能是悄咪咪地隐性受挫，被亲近的人不理解、辜负，被信任的人背叛、冤枉……

有情绪的一方，天然的处于弱势，很容易被指责，处理事情不够冷静。而这些判断往往会加剧负面情绪。

一是接纳自己的情绪。

亲爱的，对自己好一点，情绪是没有错的，你的情绪不会骗人。有这样那样的感受，是可以被允许的。

旁人不理解，至少自己要接受自己。

如果你都不肯定、不支持自己，把自己放在一个被指责的环境里，那个身在漩涡中心的小人儿该有孤立无援。

所以呢，我们自己给他一束光，给他一个安定的眼神。你没有错，你的情绪是真实的。

接下来再来考虑怎么处理。

无关紧要的烦恼，拍拍灰尘可能会散掉。

学着换位思考，尝试理解对方，或许能豁然开朗。

如果实在不行，再往下走这两步。

二是沟通你的诉求。

尝试去沟通你的诉求，看看能不能被满足。

这个过程重要的是客观冷静。一定要想清楚自己想要的是什么，然后再开口。

开口不要情绪化，虽然很难，但千万要记住，少说气话，你说出来的就是你想要的。

很多时候，难以沟通的时候你要的并不是一个解决方案、一份金钱、一个承诺。有可能只是一个肯定、一个尊重和鼓励。

这种沟通并不容易。不容易分辨清楚自己真正想要的，不容易准确地表达出来，而更不容易的，是对方恰好能接受。

三是换个空间和对象。

确实确实难以沟通好，而它又是你在意的点，反复出现、无法回避。就要考虑调整的可能性了。

或许那个空间不适合你，或许那个人不适合你，大家都没有错，只是不够适合。

前两天写了一篇小说（《时光待我不薄，待你也不错》），被分手的女生多年后与前男友重逢。有网友问我，最后他们有没有复合。

我倾向于他们不要再续情缘。我理解，情侣当初不能走下去就是有什么梗在那，就是没有那么适合。

当然，也不排除网友所说的可能性，很多年过去，两个人各自成长了，成熟了能够妥善的处理各种问题了，可能会相处得很舒服。

不可否认，时间和阅历会让人变得更成熟。但我也知道，其实每个人有自己在意的点，没那么容易改，或者要伤筋动骨才能做出调整。

合适的人在一起，就是适应起来很快。要么是刚好你的梗我反正不在意，就随你，要么就是用超高的情商、智商，把矛盾化解为无形。适合的两个人不是不产生矛盾，是能顺滑地解决矛盾。

而不适合的人，哪怕两个都是成熟的好人，两个人都在努力做改变，那个梗还是会很容易被激发、反复成为沟通的阻塞。这样的相处状况，就是不适合。在不适合的环境里，你的情绪会被放大，你可能会做出很多自己都讨厌的事情，但结果还是不高兴。

而在合适的人面前，你可以不违本性地自在生活，不用刻意也变成更好的自己。

所以最终极的讨好，是悦纳自己。情绪无罪，尊重它、顺从它、跟随它，让它指引你走向更适合的人，更适合你的地方。

愿你是自己最坚实的依靠，把情绪当作朋友。

愿你内心强大、眼神清澈。

生活有点苦，不如来加点蜜糖。

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