又是几天没记录了，这几天都是入睡有点困难的状态，确实是有一点事就会睡不着的样子。
从昨天开始，保持中午喝点水或者米汤，晚上吃个茶叶蛋，加个酸奶，早上明显发现体重有变化了，体重下降真的好难啊，医生的建议也是体重要控制的。
这几天都是阴天，也没有出门，今天傍晚还是打着伞，在下雨中绕小区走路。
发现有一家人家在办喜事，红彤彤的非常喜庆，怪不得前段时间发现，这家人家在院子外面的转角处种了一棵硕果累累的石榴树，还在想，这个时间点真的容易成活吗？每天走那里，发现浇水的痕迹，这两天的气温和雨水，石榴树应该稳住了，不过石榴好像是被他们自己家给摘了，或许是有人会顺手牵羊吧？
今天出去走了不到一个小时，在绿荫下散步，多多吸收负氧离子吧？
还是不能听视频入睡的，毕竟越听越清醒的时候多于哄睡的时候。
