没有网红脸,她靠身材收获男神!

被称为台湾第一帅的王阳明也最终走入了爱情的坟墓~不过男神没有如娱乐圈其他男神,被着一位位网红承包,最后和他走入殿堂的是蔡诗芸。

说起蔡诗芸大家可能都比较陌生,她身高171cm,精通5国外语!以前当过歌手和模特~~同时也是个健身狂人!

身材好得没话说,给拍的运动大片也是超酷!看看人家腰上的马甲线!!

她与王阳明也是因为热爱运动健身结缘而走到一起的~~看来健身不光能让人有好身材,还能招来好桃花啊!!

蔡诗芸也曾经和大家分享过自己的健身心得:“健身的部分,我比较自然一点点,我喜欢从内到外的健身方式。我平常很喜欢喝水,不太吃淀粉,但是真的不行的话,要吃少量多餐,这一定要做到。不管你是否多忙,或是多懒,都吃一点点,奶茶饮料可乐都不喝。要去跑步,大家都说跑步会让腿变粗,但是其实不会,它会让你有肌肉线条,一天大概20分钟其实就好了。”

两人的合照真是美翻了,身材没谁了。

女神平常都有做哪些运动呢?

负重深蹲

杠铃卧推

引体向上

当然,光这些哪够啊,要想好身材还有这些。

直臂平板支撑,前屈腿,做60个

原地开合跳,持续1分钟

立卧撑,做20个

扭腰抬腿,每边做60个

抬腿深蹲,每边做20个

直臂平板支撑开合跳,做30秒

原地交叉跳,持续1分钟。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 夏末,在五台山的深山中,有一片少有人踏入的森林。林中的树木遮天蔽日,原本原本炙热的阳关都被树叶挡住,异常的凉爽。林...
    冰月光辉阅读 17,870评论 0 14
  • 威威青凰,游历洪荒。途经万古,槐刺伤履。遗落一魄于人间,时隔百年,自修栖形,样貌清秀,自名黎影,郁结其中。 时逢长...
    独角兽悠悠唱响心之所向阅读 430评论 0 0
  • 萧萧如是春风 细雨芭蕉花红 灯火残书笼统 疑似当年懵懂 固是少年冲动 而今爱恨成空 俯仰恍乎一梦 只是梦过匆匆 春...
    北岸缥缃阅读 289评论 0 0
  • 想说话的时候,永远有人应着; 即使再冷的冬天,也会有个人帮你暖被窝; 半夜被噩梦吓醒,他困到不行却还是会抱着你一遍...
    戴梦阅读 136评论 0 0
  • 第二部分主要讲分离。 作者认为,孩子作为一个独立的个体,一天天在长大,会从一个完全依赖父母的小肉球,变成一个有思想...
    田心远阅读 412评论 1 3

友情链接更多精彩内容