过去的一年我感受最深的一个词就是焦虑，听到最多的也是焦虑。为啥？从整个大环境看，经济形势不好，企业倒闭的一大把，失业的人也数不胜数。从自身发展看，35+的年纪，上有老下有小还一事无成，未来看不到希望能不焦虑吗？
曾经听一个心理学博士说过焦虑分为两类，一类是成长型焦虑，一类是淘汰型焦虑。成长型焦虑对自身的发展是有益的，它让我们向上级看齐，向比我们优秀的人看齐，让我们奋发向上。而淘汰型焦虑是因为能力不足随时会被淘汰导致的焦虑，可以说这威胁到了我们的基本生存，所以产生的焦虑感让我们特别不舒服，然后又无能为力。
面对淘汰性焦虑，有人选择逃避，有人选择寻找出路。会通过学习提升自己的能力，摆脱被淘汰的命运。然而在学习过程中，在实践过程中又会出现另一种情况：刚开始会减轻焦虑，因为我们在努力着，有方向，能力在慢慢提升，抗风险的能力也在提升，但是过一段时间又会焦虑。我听到过一种解释：焦虑来自不对等的比较。的确，在成长过程中产生的焦虑就是因为不对等的比较，也就是心态没有摆正。我们只看到别人成长飞速，拿到结果，却没有看到对方艰辛的背后；我们只看到对方的成功，却没看到他们那么多年的积累。所以在成长中长生的焦虑需要我们摆正心态，当我们和过去的自己做比较，看到自己的进步时焦虑也就会慢慢消失。
焦虑不可怕，不学习不成长才可怕。愿未来的你不断成长，成长为你希望的样子。
