如果不是还想睡，我就是个骗你的锤子。
最喜凌晨的睡觉，欲起还睡，欲起还睡继续睡。终于起来之后喝水排空加磨蹭，然后出门。
先跑个10分钟的热身，然后是12组400米跑，中间休息1分半。然后是800米的，还是休息1分半，本来应该能够多跑几组800，人啦，容易坚持不住，也怕受伤，也怕生病，就这么着吧，也算不错了。
开始快乐而又紧张的一天。
2019-04-04 间歇训练12*400+2*800
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