自我教练的觉察

      七天的敦敏教练营收获颇丰,每天都接触到新的知识点和不一样的思维方式。即便是没有脑洞大开,也开启了好奇探索的门。今天想要记录与分享的是郭农老师自我随行教练的五个位置。

图片发自简书App

      老师举了一个职场上很形象的例子:

      第一位置:尽可能的放松,关闭大脑,点击自己内心的声音,把内心所有的郁闷全部吐露出来。(看到的场景是上司偏向新来的同事)

      第二位置:进入了上司的角色,站在他的角度用同理心看待问题。(理解了上司之前的很多做法,都是从大局出发,并不是有意在偏袒谁)

      第三位置:从摄像头的视角去观察之前发生冲突的一些场景。(不好意思地觉察到了自己一开始就对这位不认识的新同事产生了戒备。)

      第四位置:希望达到满意的工作状态和关系,会是什么样子。(在这个场景里,看到自己从大局出发,给上司和新同事以及整个团队最好的支持,重新赢得了上司的器重,团队的喜爱。)

      第五位置:从更高的视角去看到。自己的行为,对自己整个职业发展的影响,对团队,整个公司甚至宇宙万物带来的影响。从而会有了更大的格局去考虑问题。

      我们平时经常只在第一感知位置,就是自我这个位置,看到的和理解的层面很有限。当我们进入第二感知位置,可以有更多的互动和交流与对方进行链接,理解对方的视角,同时引入同理心和换位思考,才有助于关系的和谐和问题的解决。如果能更深入到三、四、五的感知位置,我们看问题的纬度更大了,理解问题的层次和解决问题的资源就更多了。所收获的效果往往也是今人意想不到的!

       

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