一、《亿万富翁制造机》照镜子：美女，早上好！我爱你❤️！
二、照镜子感悟：昨晚睡眠不好，今天早上脸色有点苍白，告诉自己中午抓紧补睡眠，好好爱自己。
三、朗诵师父的十大哲学：我是富裕健康开心。
四：师父喜马拉雅感悟：聆听师父早安分享的收获：提升情商成功的人都有非常高的情商EQ情--指情绪：EQ包含五个点：
1.自觉——人有可为，有不可为
2.自律——想要随心所欲的时候，有没有自律的能力
3.自动自发——内在的驱动力，激励自己，知道自己该如何做，该做什么
4.同理心——己所不欲勿施于人，己所所欲先施组于人
5.社交礼仪——什么场合做什么事，配合更多人。
五、感恩日记
1.我很感恩香姐，一早发信息说接我上班，让我感到幸福，谢谢！谢谢！谢谢！
2.我很感恩老公，送我到站台，让我感到很幸福！谢谢！谢谢！谢谢！
3.我很感恩主任，有饭局微信让我参加，让我感到很幸福！谢谢！谢谢！谢谢！
4.我很感恩主任给的灵芝，给我们增加免疫力，让我感到很幸福！谢谢！谢谢！谢谢！
5.我很感恩婷姐，带着我下社区，可以早点回家，帮让我感到幸福！谢谢！谢谢！谢谢！
六、感恩感悟：感恩我拥有贵人相助。
七、嘉许日记：
1.我要嘉许自己，因为我学会转变，我爱我自己！
2.我要嘉许自己，因为我爱惜自己身体，中午补回睡眠，我爱我爱自己。
3.我要嘉许自己，因为我积极主动帮同事，我爱我自己！
八、嘉许感悟：每天嘉许自己，每天都在进步。
九、共读感悟：《简单的快乐》快乐其实很简单，跟金钱和物质没关系，它源于内心的富足和丰盛，当我们成为一个感恩的人，带着感恩的心去看待万事万物，会体会到简单地快乐就在每天平凡的生活中！
十、情绪日记：
【发生的事件】
今天有个同事休息，B角接她的工作，B角迟迟不发通知。
【当时的想法】
我作为组长，好心提醒，别人不领情。
【我的情绪】
我很生气，暗暗在想，为什么我要提醒她。
【后续的行动】
想想，我作为办公室组长，提醒对方也是应该的，毕竟不是她本身的工作，忘记也是理所当然。
