为什么恐怖片会有这么大的魔力呢？
因为人们在看恐怖片的时候，内心的情绪足压抑的、紧张的，而在观着完之后，心情就会突然放松了。这是为什么呢？因为它会让人产生一种劫后余生的感觉，无论该片将多么血腥和暴力，无论结局怎样，我们在日常生活中的种种不快与压抑的情绪都会得到宣泄。也就是说，恐怖片的魔力就在于它是帮助人们减压。
那么，从心理学上说，恐怖片是通过怎样的心理暗示让观众感到心惊胆战的呢？因为恐怖片中常常会出现黑暗、孤独、巨大的噪音等一些场景，而这些场景就是让我们产生恐惧心理的原因。现在来假设一下，你被关进一个没有门窗的房间，里面漆黑一片，你会害怕吗？当然会！一个再坚强的人在黑暗之中也会产生恐惧心理。因为处于黑暗之中，我们就失去了对自己和外界的掌控，我们会产生死亡的忧虑。
另外，孤独也会让我们感到恐惧，当处于孤独之中时，我们会逐渐质疑自己生存的意义：同样，一些比较特别的生存环境如火山、冰川、高楼、沙漠、丛林和腐烂的事物如尸体等，更会让我们产生惧怕感再者，巨大的噪音也会刺激到我们的听觉系统，让我们产生恐惧，这就是为什么恐怖片中的音效总是与一般影片不同之处。另外，在我们的潜意识里，也会对那些不常见的物体如蛇、血液、呕吐物等产生排斥。
其实，不难发现，这些场景在生活中都是不常见的。从心理学的角度来讲，恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。当我们找到了恐怖片的魔力之后，我们会产生另外一个疑问，遇到恐惧的问题，我们怎么做呢？的确，遇到问题.我们也会产生一些害怕的心理，但如果我们任其发展，那么，它就会影响到我们的生活、学习和工作，这就得不偿失了。很多时候，我们正是因为不必要的恐惧而对力所能及的事情望而却步。
因此，面对恐惧，请拿出看恐怖片的精神吧，具体来说，你需要做到：
首先，学会客观地评价自己，认识到自己的能力和潜力。一般情况下，每个人都是根据他人对自己的评价和通过自己与他人比较来认识自己的长处和短处的。有的人，在与他人比较的过程中，喜欢用自己的短处与他人的长处相比较。结果，越比较越觉得自己不如人，越比较越泄气。只看到自己的不足，而忽视自己的长处，久而久之就会产生自卑感。诚然，我们不能高估自己，但我们也不必要妄自菲薄。当我们面对自认为无法完成的亊情时，我们的能力可能暂时不够，但我们可以借助别人的力量来完成。而在潜力上，我们首先要学会培养自己和挖掘自己的潜能。即使你遇到的是你从未涉猎的领域，也请不要泄气，要尝试去适应，连看都没看过的东西，我们又怎么能够要求自己在此领域有所建树呢？
其次，告诉自己“我能行”。一个人的“认为"，就是心里对自己说的话，说自己不行的人，爱给自己说丧气话，遇到困难和挫折，他们总是为自己寻找退却的借口，这些话正是自己打败自己的最强有力的武器。说自己行的人，在积极心态的支配下，不论遇上什么困难和挫折，都能坚持到底，永不放弃。
