今晨体温:79.75，昨天白天一天没有吃东西，晚上体重80-79.75=0.25公斤！下午喝水较多！
今天体重终于下80了！开心！
今日饮食/饮水:
早7:30 温开水200毫升
中午11:00 红茶+生姜1000ml
12:20 小半碗西红柿土豆炖牛肉，吃了三块土豆三块胡萝卜，馒头2个
13:00开始喝水，下午晚上喝大量水:中午的生姜红茶很淡了，加了一点陈皮！晚上吃了两小把带壳的花生！
睡眠:昨晚失眠了，听课中间睡了一觉，十二点半后课程结束睡不着了！三点多睡着，四点多被猫猫叫醒，晨6:00又眯了一个小时！
今日为身体做的功课:
公园散步11000多步，7.8公里！抱大树，圣多纳清理法！
今日感恩:
1.今天，我非常感恩小宝，当他说出不想去学校的时候，把目标定到80分的时候，我看到自己的愤怒！
去公园散步，去看这个愤怒，背后是控制，是担心，对他未来的担心，恐惧！用圣多纳清理法，边散步边清理！
感恩小宝照见了我内在的情绪！
2.每次去公园，都有比皇帝出游还富足的感觉！
感恩默默付出的环卫工人，园丁，还有背后无数的人的付出，让我有了可以一年四季看不完的花，观不完的景！
3.今天散步的时候，突然冒出来一句话:只要我想做的事情，一定可以做到！
突然很感恩自己内在的智慧！很多事情上确实如此，而又有一些事情上让我看到自己的无力！
感恩内在的声音，让我一步一步清晰当下的路，只是一件一件事情而已，慢慢完成，不着急！我对自己有耐心！我值得被耐心对待！
4.今天，又去抱大树了，那个不知道多少岁的大松树，他默默地听我倾诉，感觉自己就是他身上的一个小松鼠，在他的身上跳来跳去，自由自在！
感恩松树爷爷的陪伴，守护！
突然冒出姥爷的名字:松林！怪不得每次去抱他都会冒出姥爷慈祥的音容笑貌！姥爷没有离去，他一直在陪着我，守护我！
5.今天，我非常感恩，自己越来越安定，允许一切的发生！情绪，财富，事情，一切都和流水一样，会来来去去，允许就好，看着一切发生，不去控制，让我内在更加的安定，宁静！
6.今天，我非常感恩我自己主动开口，送出温暖关爱，看到腿不舒服的人主动问候，看到练吼的人，跟她们探讨怎么用腹部发力！
今天，我非常感恩我自己的主动和敞开，被追着加微信的感觉很好耶！用自己所学所悟去给到别人支持，让我很开心！
7.今天，我感恩那两个陌生人，只是简单的交谈，他们就选择信任，和我相谈甚欢！
8.今天，我非常感恩吃到美味的食物，西红柿土豆炖牛肉！新鲜的肉和菜，做出来太美味了！感恩食物，感恩把所有食材送到我身边的人，感恩一顿午餐背后无数人默默的付出！感受到自己被这个世界爱着！
9.今天，特别感恩秋禧老师，静瑜老师，她们的安定，沉稳，带给我很大的踏实，阳刚的力量！精益求精，真正把客户交付放在首位！两个宝藏女孩，特别舍得给！真实不保留！
感恩他们，让我看到在浮躁的社会中，到处割韭菜，他们是一股清流，做长远的打算立足未来的长长久久的事业！
10.今天，我非常感恩来到我身边的每一分钱，还有今天花出去的每一分钱，让我和我喜欢的东西之间流动！把更多的美好带回来！感恩钱宝宝～我的福宝！好爱你呀！
11.今天，特别感恩在视频号，一直做瘦身励志的博主，他们用自身案例不断告诉我，减肥很简单，我也可以瘦下来，也可以更自信，过我心心念的生活！穿我喜欢的漂亮裙子！
12.今天，我要感恩我的身体，带我走了一万一千多步，还是那么轻松轻盈！享受走的过程！感恩我身体的每个细胞，他们共同调整，告诉我放松，体重真的降了！好开心，好感恩！
宇宙订单:
1.宇宙哥哥，宇宙哥哥，我想要轻松轻盈的身体状态，我还想要每天可以穿漂亮裙子，美美哒的自己！想想就开心，赶紧，赶紧给我显化吧！
2.宇宙哥哥，我想要更多安定独处看书的时间，有时候还是会被手机吸引过去，请给我显化合适的时间轴，喜欢的书读起来！
3.宇宙哥哥，宇宙哥哥，庆先生回来的事情，还没安排上日程呢，好希望他早日回来，一家人团聚，过安定，团圆的生活！快快给我显化吧！我想要～不花钱，就可以顺利入职！嘿嘿！我知道你一定可以的！
4.宇宙哥哥，宇宙哥哥，我要更多的回到自己，让自己在更多的安定宁静中，生发出创造力，你要记得呦，把我要的人脉资源，所有的一切都顺利显化！让自己的天赋一点点长起来，让我的好被更多人看见！
5.宇宙哥哥宇宙哥哥，明天就是还花呗的日子了，记得给我显化金钱哦！还有，还有，我不享受用花呗的日子，赶紧给我显化正向的财富吧！
6.宇宙哥哥，宇宙哥哥，时间轴可以更精细一点，还有社交宫殿太棒了，对的，对的，我就是要这样有序，高效的生活节奏！
