这是我的世界，我必须要积极行动起来，不能观望退缩。
—— 题记
阿德勒说倘若一个人拥有美好的婚姻，有一份对社会有价值的工作，人际关系也很好，他就会觉得世界很美好。当他遇到前路上的困难和挫折时，他也能以平和的态度去面对，因为他会认为：这是我的世界，我必须要积极行动起来，不能观望退缩。
然而很多人并未令同时拥有这些东西，因为人生是缺憾的代名词，无论是个人生活还是社会环境，都有很多不尽人意的地方，我们永远无法拥有完美的一切。有的人在面对前路的挫折和困难时，他无法做到平和，更多的是担心。
比如有明天可能来的病，吓唬今天健康的自己，等于用明天可能要下的雨，淋湿今天的自己。
病明天会不会来和与明天会不会下是同样的不确定，但提前的焦虑和惊恐，却是自己实实在在承受的。这不是聪明人所为。
怎样控制自己的情绪？读诵熟记阿德勒那句话：这是我的世界，我必须要积极行动起来，不能退缩观望。
这句话虽然简短，但却蕴含着深刻的哲理。生活中我们不只是会遭遇当下的挫折，还有一些困难埋伏在前方的路上，就像景阳冈上的老虎，一直在前路上虎视眈眈。除非武松不通过景阳冈，否则他就无法绕开，老虎永远在前路上等着他。有些挫折和困难也如这只老虎一般，除非我们马上停止往前，否则就绕不开。
但是我们不能因此而裹足不前，更不能提前焦虑和惊恐有智慧的人是不会让明天的雨淋湿今天的自己的。
即使前路上有障碍，也不要焦虑和担心积极行动，起来积蓄力量才能克服困难走出平坦大道。明知山有虎，偏向虎山行平的不只是胆量，更多的是未雨绸缪。
未雨绸缪，不等于杞人忧天。人们总是轻易陷入对未知的焦虑，这是杞人忧天，不要因为未来的困难而坐立不安。别让明天的雨淋湿今天的你，别让未来的忧虑吓倒当下的你。
因为每一天都是一份礼物，我们应该珍惜他，好好利用他。
积极行动的第1条就是学会控制自己的情绪，保持平和的态度。只有这样，我们才能更好地面对前方的挫折和困难。
不是所有的树都开花结果，所以不必担心未知的未来，别让明天的雨淋湿今天的你，因为只有当我们充满勇气和信心才能在世界上留下属于自己的痕迹，让我们珍惜每一天，创造属于自己的未来。
静心的智慧
不为明天而焦虑，就要保持平和的心态。但是面对未来可能会发生的风险，怎样才能要保持平和镇定的心态呢？可以这样做。
一接受不确定性。未来是无法预测的，接受这一事实可以减少焦虑和压力。
二关注当下。专注于当下的任务和目标，不要过度关注未来的风险和不确定性。
三训练掌控力。制定明确的目标和计划，有计划的行动可以让人感觉更加有掌控力。
