每天早上起来照镜子，看到镜子里的自己都不喜欢自己。还好，丽冰老师教的好方法，立即说谢谢你，我爱你，这样感觉会好一些。
前天晚上先生对我说我还是老样子，没有改变。听到以后我的情绪陷入低谷，觉得自己都白学习了……
还好，昨天早上向我的好闺蜜倾诉一番，大哭一场，闺蜜给予我方法，我立即听话照做，因为闺蜜的认真倾听，也就快速走出自己的情绪陷阱。
我看到自己有负面情绪的时候，真的是不会用任何方法去开解自己，任由负面情绪盖满自己全身，动弹不得。
这也说明自己真的是没有学习到位，看来先生说的是事实，但我却不愿意接受现实。
学习路上，还需继续努力~
谢谢你，我爱你[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
