520家庭教育每日一问 039/520
问：面对孩子挑食，怎么办？（幼儿篇）
如果孩子挑食、偏食严重，将难以达到营养均衡，从而导致身体过胖或过瘦，或身材矮小，抵抗力差，甚至引发一些疾病。
答：
1.“我的饭菜我做主”，让孩子参与到买菜、择菜、做饭等过程中，提高孩子对饭菜的兴趣。
2.“尊重‘大厨’的劳动成果”，夸一夸餐桌上的食物，不要随意说这种食物真难吃。
3.餐桌上偶尔“最多一道菜”，且是孩子挑食的菜品，让孩子慢慢适应，学会接纳。
如果孩子挑食、偏食不严重，只有个别食物不吃，父母不要花大力气纠正孩子，而是将重点放在培养孩子良好的饮食习惯上。
