不需要想着我要怎么去帮助、改造他人，包括亲朋好友、伴侣、来访者等。这种念头不要有，尤其当自己的能量和智慧还不够圆满的时候。
对于绝大多数人而言，真正的利他就是做好自己。
所谓做好自己，就是好好爱自己，让自己活在轻松、轻盈、自在、丰盛、喜悦、平和的状态和频率当中。
此时，我不需要刻意去做什么，只是轻松喜悦地生活，让我的能量自然地流动，有灵感的时候就分享，没有的时候就调和内在、修心、好好生活。
如此，身边的人自然被我的能量和状态感染了，所处的环境磁场都逐渐发生改变。
人都是如此，要么外境影响自我，要么自我影响外境（至少不受外境干扰）。
觉察、定力与边界的稳定、关于生命的根本认知，是关键。
祝福大家！❤️❤️
—— Heng
