今天早上称了一下，体重大概55.6。一个星期前好像是58。
照这个速度下去，一个月我就可以得偿所愿了。但是我知道人还是现实一点比较好。如果一旦有这种想法，每天的数字不变，我会受到严重的打击，所以还是耐心点。
早晨5.45起床后，我吸着小腹将昨天的作业补齐，写完差10分就七点了。换了运动内衣，在室内跳了1000个跳绳，现在跳跳绳对我来说比较容易，基本上一分钟一百个，今天的成果不错，竟然一次跳了200下。我是每隔200下会在纸上写正字的一画，这样有动力，也有成就感，觉得很容易完成。
十分钟完成跳绳之后，我打了薏米糙米粥，煮了半碗青豆和鸡蛋，喝了一碗粥，吃了点青豆，把剩下的鸡蛋和青豆打包带到办公室做零食吃。
中午的时候，本来想做西红柿鸡蛋面的，结果宝宝要吃凉皮，跟他们一起吃了一份辣面皮。说实话吃到一半就后悔了，还不如回家吃面条呢。反正口感不好。
下午去客户那里的时候，坐在公交车上听英语课，可能是空调车太封闭，竟然晕车了，好不容易下车，吸了几口新鲜的空气觉得有点缓了过来。换了小黄车骑了一公里多到达了目的地。看到他们楼底下的小餐馆，觉得很想吃东西。这个时候我最先想到的其实是我的小饭盒，我应该把小饭盒装好煮鸡蛋、黄瓜蔬菜，随时带在身边的，真是失算。一路上楼到客户公司，办完事之后，下电梯，我还在纠结到底要不要吃点什么？看看表下午5点了，想一想这会不吃，回去吃饭的话又会比较晚，就在楼下的牛肉面馆点了一碗牛肉面，味道很好，就是有点咸。吃饭的时候我一直在琢磨自己七分饱刚刚好是什么状态，发现自己觉得刚刚好的时候面还有三分之一。然后在继续感觉的时候，就不小心把一碗面都吃了，索性没有觉得撑，不然我一定又会责怪自己。
因为吃了面，所以从客户公司到公家站牌那里，就再没有骑小黄车，而是走着过去的，差不多一站路。上公交之后特意没有坐，站了八站回的家。晚上一直到现在都觉得饱饱的。
今天一天走路都在提醒自己要往后扩肩昂首挺胸的走路。不管做什么事情都有意识的去吸腹，说实话挺累的。
回来称了一下体重，怎么又上升到57.4了？难道早上是没有穿衣服的净重？还是就像我们的脚一样，到晚上身体就会发胀变胖然后就会变重？
百度了一下，度娘说：一般来说，清晨睡醒之后，由于晚上人体呼吸排出的水汽带走了很多重量，所以早上体重最轻。而到了晚上，一日三餐加上饮水摄入，晚上体重会略重。另外，如果白天运动量大，出汗很多的情况，体重也不一定比早上重。
所以以后称体重要早晚都称有对比。
今天听到有位小伙伴说他曾今试过一个星期不吃米饭，做对比发现不吃米饭的那一周他的身体会好很多，怎么个好法我不太清楚，但是看到他这样说，我也很想试试不吃米饭是种什么样的感觉，但是我不会勉强自己，减肥也要开开心心。
今天的总结就是，明天准备好四个煮鸡蛋，多装点黄瓜和胡萝卜，随时把煮好的零食装在包里，期待新的一天的改变。体重称早晚都上一次做好记录。
