很多人进入亲密关系后，发现吵架真的是一件很容易发生的事。为什么大家都很容易吵架，并且吵得天翻地覆，相爱相杀。为什么有些情侣可以把吵架处理的很好，而有些就是不断的把关系越吵越僵呢？
吵架的原因，一般是会由某一件事或者某几件事引起，引发其中某一方的不满。两人会通过不满的这个点而发生冲突。在内容层面上，一般都是针对这件事情，然后这件事情引发了其中一方的某种情绪。比如，某一方觉得没有被尊重。某一方觉得不被爱。某一方觉得不安全。表面上是针对这件事，这个点冲突。实际上是内心的需求没有被满足，对关系的需要没有被看见。当理解了这一点之后，就会发现，对方跟你争吵，想要的也许真的是一个温暖的拥抱，用心的倾听，一种被看到被关怀被爱的感觉。
可能很多人会在战术上说，你要做好情绪管理啊，你要好好沟通啊，或者是其实是人不对啊，你就该分手换下一个啊。但是实际上操作来说，对于当事人是非常困难的。首先他有情绪，其次这个情绪很难消解，否则就不会冲突。再其次，你无法真正判断这个人到底对还是不对，处在关系中的时候，双方都是参与者，很难说清对错。而且无论你做哪一个选择都是有利有弊。
那么，对于还处在这段关系里的人来说，怎么处理才是最好的呢？
首先，发现自己的情绪，观察它，是因为某件事而引起了自己的什么情绪呢？它的背后自己到底是在渴求什么呢？
其次，分析好自己的情况下，好好的和对方沟通。沟通的要点，就事论事，只说事实，只说感受。不批评攻击对方。
最后，每一段感情都不是一个人努力就够的，爱就是一场双人舞啊，那么对方也必须是一个好的队友，真心真意的想要和你一起探索，如何才能跳好这只爱的双人舞。
希望每一个人都可以好好的爱与被爱。
