以前看到一项研究，大意是肥胖也会传染---如果你朋友都比较胖，那你变胖的可能性也会大很多。乍看觉得莫名其妙，细想也不无道理。长时间和朋友呆在一起，他们的生活习惯会潜移默化地影响着我们。最近换了个环境，由于饮食结构的变化，体型也发生了一些变化(已经在控制了)，此刻才真正意识到它的威力。
这种影响不仅体现在体型等外在形象上，我们的认知也会受到极大的影响。如果周围都是一群爱抱怨的人，那么你生活充满阳光的可能性也不大。如果周围都是一群每日精进的人，你也会不自觉地加入这个行列，因为你不动起来就会和他们脱节，内心有种莫名的恐慌。最近认识一些新的朋友，每次和他们交谈都觉得自己太low了......
我们在不断地成长，也不得不面临一些尴尬的情况，以前无话不谈的朋友，现在却无话可说。我想原因在于其中有一方的成长更为迅速。此时不论我们位于哪方，都需要给朋友圈换血。那到底该怎么行动呢？
前段时间和朋友讨论这个话题，他说这都是有路径的，后来想想我能够认识他也算是误打误撞用了这个方法。大致分为三步:
1）清楚地认识自己。
这一点会难倒很多人，大家脑袋中很多概念都是模糊的。就比如说我问朋友想找一个什么样的男朋友，她们会不假思索的回答'对我好的就行'。这简直要命……鬼才知道什么叫做对你好的，具体衡量标准也许她自己都不知道（当我们想要一个东西时，最好把它具体化，这样实施起来会更方便）。所以想要对自己有个清楚的认识，就要问自己：我现在是一个什么样的人？我真正想要的生活是什么样子的？达到这个目标的概率是多少？每个问题回答得越详细，对自己的认知会越清楚。
2）积极主动地拓展自己的圈子。
只有当你自己融入某个圈子，自动与他人产生链接，认识牛人的概率才会增加。因为那些厉害的人都没有多余时间去主动认识别人。对于圈子，你可以选择自己感兴趣的领域开始学习，然后与人交流，在这个过程中你会发现你认识的人越来越多。我现在认识的朋友大多都是读书，跑步，学英语认识的，质量都还不错。
3）真诚的与他们相处。
通过前面两步，我们对自己有了清楚的认知，认识的人逐渐增多。此时就可以花时间与他们交流，筛选出自己想要继续来往的朋友（根据个人的三观和现阶段的状态）。然后真诚地与他们相处，运气好的话还有可能找到一起战斗的战友哦。
其实我觉得这几点也可以用来脱单，啊哈哈。如果你对你现在的圈子不满意，可以采用这个方法慢慢的给朋友圈换血。持续一段时间后，你会发现你的圈子里都是充满活力的人。
