晚饭时老公又说我不关心女儿在学校的事情，说我没有照顾好孩子，只顾着自己学习，说我自私。我当时就怒了，不仅还嘴回击老公，内心还升起一团怒火久久无法消散。离开画面的第一刻我就意识到了自己有情绪，而且对于这股情绪我失控了！当下我就问自己为何会情绪失控，为何会那么生气和伤心，这个事件引发了我内在的什么？苦苦思考却不得而知。
刚才听金陵的微课，她提到故事法来提升觉察力，马上试了一下，把自己放在旁观者的位置，看到刚才发生在夫妻之间的故事：男人因为对孩子的关心和心疼希望女人多关注孩子，并根据自己的认知对女人进行否认并提出要求，其本质是出于对孩子的爱和对孩子的未来有一份担忧。女人因为总是被男人否定和不理解很生气，情绪的背后女人是渴望被男人理解和帮助的，再深层次是因为女人总是觉得时间不够用，要做的事情很多，渴望闲着的老公可以来做一些不一定非得自己做的事情，渴望老公来帮助她，其本质是女人内在住着一个无助和无力的小女孩，这个小女孩总在渴求得到别人的帮助。抱抱这个小女孩，告诉她你是有强大力量的，你可以拥有无限的创造力去超越问题，直达本质。也看到这女人的模式是希望影响老公改变老公来升级自己的生活也获得自己想要的生活，为什么做任何事情都要拉着老公呢？
