觉察日记19——突破自己的固有信念

能量班的第二次课上,我与一位小伙伴拼房,房费她忘了给我了!

我发现这件事每天都会在我的脑海中冒出来几下,我到底要不要提醒她一下呢!

当我纠结的时候,我发现有两种信念模式: 一是大家都是一起学习的小伙伴,我提醒她后,会不会再见面不好意思哈;

二是也没多少钱,不给的话,也没什么啊!只是这种想法出现的时候,觉得心里还是有点不舒服的!

就在我纠结了好几次以后,我把这种感觉给同修的一个小伙伴说了,她告诉我可以提醒她一下!

我照做了,原来那位拼房的小伙伴把这事忘的一干二净了!

类似的事情如果发生在过去,我真的是万万不好意思提出来的,我为什么会有这样的想法呢!

如果我是那个忘记还钱的人,当别人给我提出来的时候,我会是什么感觉呢!

我想起去年发生的一件事,因为急事借了同事1百元,结果后来我也是忘的一干二净,几天后,那位同事在我面前通过讲故事的方式,委婉的提醒了我,我的内疚与尴尬到现在还记忆犹新!

当时,另一位同事当时正好在场,我们讨论这件事的时候,大家都不自觉的带上了评判意识!

所以,后来很长一段时间,我都会恐惧,是不是还做过类似的事,我曾经问过一些好朋友,有没有借过他们的钱,忘了还!还告诉他们,如果有这事,一定要及时提醒我!

原来,我的内在是一直对这样的事有评判的,我没有完全接纳自己的健忘,就是真的发生了,又有什么关系呢!

无论我是借钱忘了还,还是别人忘了还我钱,都没有什么,这是再正常不过的一件事!

我只需要在这件事发生的时候,中正客观的表达我的想法就可以啦!至于别人怎么想,那是他们的事!

如此一想,生活瞬间就简单了很多!

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