2019年1月,焦虑消减的一月

一年之计在于春,2019年1月份关键词“计划”。

跟着黎群主组织的线上线下复盘分享,我完成了2018关键轨迹图,绘制2018年生命之花,用九宫格写下我的2019年计划。2019年关键词是“精进”,工作关键词是“蜕变”。

对了,还做了我们一家三口2019年预算,约11.7万,但LG觉得他一年花不了四五W,据此还跟我吵了起来,闹了2天。跟他分析这个费用含了旅游还有开车油费等,最后结束以是“他是拒绝❌成长的人”,他默不出声结束争吵。

因焦虑️于我的2019将要怎样过,1月上旬长了5个溃疡。幸而遇见了黎和晓莹姐,还有同事以及复盘群小伙伴,释放了我的焦虑!(*☻-☻*)


用生命之花回顾我的1月份,做了手绘思维导图复盘,践行我的2019年九宫格。


学习成长

1.读书:纸质书4本+听书5本

纸质书都是基本围绕育儿教育和个人情绪管理主题:《爱上坏情绪》、《孩子的宇宙》、《妈妈的意义》、《优秀教师绵羊》。均有九宫格输出读书会分享。

听书,也是兴趣所致,在十点课堂小程序,听文学人文书类书:《海的女儿》、《林徽因传》、《杨绛传》、《优秀的绵羊》、《人类简史》。均有九宫格或文字笔记输出。还听了《绿野仙踪》到没有输出,不算!!

2.报名专业CSDG考证。

2019年4月27考试。梳理备考清单和备考计划《URDG758》《CSDG备考教材》《实系列》。2/3/4月专业书籍阅读。

3.扇贝英语同事推荐下,下载了扇贝阅读APP,一天花10分钟听看短文保持语感。


体验突破

参加了2次第五期洋葱阅读海盗集市分享:《精力管理》、《爱上坏情绪》。其中分享的《爱上坏情绪》,竟被六哥主动加为好友,那一刻感觉5:  00早起,做PPT录音,非常值!!



休闲娱乐

本月休闲娱乐就是逛天虹!

最爱逛超市,当看到琳琅满目的果蔬、零食、用品,又能燃起生活希望,还有衣服没买、看看、试试也能找到乐点。娃,去两趟龙华天虹,爱上了旋转木马,笑的可欢快!


工作事业

因为业务升级,1月份跟同事编写岗位操作指引,特别锻炼思维和文字功底。

还跟资深授权和主管谈谈我的工作去向。结论是备考专业考试,储备能量,静待花开!


家庭生活

可谓是圆满!

我妈过来深圳周末有空都小聚:庆祝毛毛一周岁生日一起喝早茶;去翠华吃饭,谈谈我妹和他男朋友购房计划。

陪婆婆还有LG表姐去逛九方,吃泰国菜。楷楷,为了能拉健康臭臭,跟lLG达成共识,减奶粉转主食,从晚上我们开始。

就做了两次楷楷青菜粥,一次西红柿炒鸡蛋。减分项!


身体健康

身体锻炼:瑜伽6次课+晚上亲子互动时10分钟腹部练习(平板支撑、下犬式、金刚坐姿)

老家回来休息自己热感冒一次,楷楷扁桃体化脓发炎,细菌感染住院两天。楷楷住院,开始疑似是被卡到喉咙,住院照了CT排除,还有留置针掉了楷楷流了好多好多血。这次住院可谓是锻炼了我的临危不惧,还有跟医护人员沟通能力啊!


财务理财

总支出12285.63(不含LG加油等),学习进修占了大头考试报名5800。外出吃饭太欢乐了,花了2300,还有楷楷住院,花了1000多~

理财为0,收入都主攻还借款了。


人际社群

极致践行群:1月19日的2018年线下复盘活动和1月27手机摄影工作坊。投入其中玩的不亦乐乎!

竹子林读书会:4场+简书输出感觉棒极了。

还有玩转家族群,工作群。(o^^o)


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