相信大家都听过这样一句话：有目标的人生是蓝图，没有目标的人生是拼图。而想要成为一个坚毅的人其中一个重要的要素就是目标。
能带给我们真正坚毅的目标一定是来自内在的，一定是内驱动力的目标，这样更容易实现，过程也会比较愉悦。美国有一位名人，他是美国游泳队的选手。在他小时候学习游泳时，当时没有人觉得他会成为一位奥运会的游泳选手。因为当其他孩子去学习游泳的时候都是父母陪着去，给孩子背包，在孩子在游泳池游泳的时候，父母也会在一旁加油呐喊助威，显得很重视这件事。而只有他从来都是只身一人背着包来，默默的一个人在池里游上无数个来回，然后默默背着包离开，父母都不重视他游泳这件事。结果他却成为游泳冠军，最终被选入国家游泳队，代表美国参加奥运会。
为什么讲他的故事呢？因为他就是属于有内驱动力的目标，他对游泳这件事不是来自外在驱动力，不是为了父母的荣光，也不是为了得到学校的奖励，为了要申请一个什么大学。他就是自己要游，所以他就不停的游最后取得了成就。所以我们也要去找找这样的有效的坚毅目标，来自内在，自己内心真正想做的事情。找到内驱力去设定目标。
如果我们找不到，或者不明确，那就写下来，像很多人在元旦，大年初一的时候都会写下新年目标。这是一个好方法，现在也可以这样做，拿起笔来就是写。往多的写。写着写着你就有内动力。
这就是坚毅最重要的第三个要素——目标，内驱动力的目标。
