2021.8.29练习九:觉察自己的不愿意和害怕 - 草稿

【练习九 | 记录格式】


一、不愿意或害怕去做的这件事是:

收款

二、不愿意或害怕时,内心说的是什么?

反正也收不到;还得罪人,催得别人不耐烦。

三、请启动意识觉察内心,那你需要事情怎么样、或需要事情中的人怎么样,你才愿意或不害怕呢?

我需要我一去收就能收到,或者客户能主动的过来给。


四、请观识第三点写出来的『你需要的这些』,什么情况下才会发生呢?及你识别到什么荒谬因果呢?

需要我提前告知客户店上对于资金的需求,且让他们提早做好回款计划。

需要我n遍的和客户沟通,n次的发出收款的力,才能收到款。

荒谬因果:现实是只有我发出了去收的动作,才能收到。


认领意识力价值

一、写完,有什么自我发现?

现实中很少存在一收就能收到款的这种情况,我的这个设想得以实现,都是我发出了n次收款的力。

需要让别人来改变,来实现我收款的目标,几乎是不可能滴。还是得自己发力才能实现。

二、自我评估

对提升程度直觉打分1-10


1.你开始意识到,需要别人或事情改变来达到让自己愿意和不害怕,是不符合客观情况与规律的。

9分

2.你开始意识到,谁想要这份利益,谁发力去创造。

10分


2/【练习九|记录格式】

一、不愿意或害怕去做的这件事是:

听音频学习植保知识。

二、不愿意或害怕时,内心说的是什么?

1.太难了,听到专有名词根本就听不懂再讲些什么?

2.学了也不知道有没有用。

3.还浪费时间。

三、请启动意识觉察内心,那你需要事情怎么样、或需要事情中的人怎么样,你才愿意或不害怕呢?

1.我需要一学就能学会,一听就能听懂,毫无障碍。没有专有名词,都是我能听懂的。好简单,我都会。

2.学的东西要一定有用,没有用的东西是根本不学的。一用就能用的出来。

3.我需要它不额外占用我一点点的时间。

四、请观识第三点写出来的『你需要的这些』,什么情况下才会发生呢?及你识别到什么荒谬因果呢?

1.既然我都会了,还去学了干啥呢?真相:就是因为我不会才去学的,学习才有意思。

2.那植物生理学,对于你想了解植物你觉得有没有用呢?我觉得很有用。

3.什么是额外占用?

不占用我一点点胡思乱想,一点点思考如何做大做强,想着如何做计划,如何下地的时间。一点点追剧刷抖音,放松轻松,逛街的时间(不能打扰我放松轻松的空间和时间)。

即:我的大脑只需要让我如何去想,而不需要让我做,去执行。一旦我去执行,做,就浑身疼痛难忍,不舒服了。他就喊停了

认领意识力价值

一、写完,有什么自我发现?

嘿嘿,信念好有意思,都是让我平躺让我躺倒不干。

二、自我评估

对提升程度直觉打分1-10

1.你开始意识到,需要别人或事情改变来达到让自己愿意和不害怕,是不符合客观情况与规律的。

2.你开始意识到,谁想要这份利益,谁发力去创造。

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