不早起就出局－90天总结
一个人走，可以走得很快，和一群人走，会走得更远！
距离我加入007已经有近200天了，我非常庆幸地加入了这个宠大的群体，这是由一群乐于学习，乐于分享，且不断超越自我的优秀人才组成的团队，关注他们，会让这种上进的气氛推着自己向前走。
那么，我收获了哪些：
一.中断了大半年的跑步，又重新开始了！
群里有很多成员都有长期跑步的习惯，其中很多都是马拉松选手，2015年我开始跑步，2017年因事务繁多，加上自己不善于管理时间，便将跑步中断了大半年，后来再重新跑步，就感觉非常累了，很难坚持下来。在跑的时候膝盖有些疼痛，腿根本就没有什么力气抬起来，断断续续跑跑，但都没有真正开始跑起来。参加90天的不早起就出局的活动，其实前面的两个月也并没有多大的改变，还是断断续续的，但是比起未参加活动时，还是好很多，毕竟习惯的养成是有个过程的，到了11月，习惯便真正的养成了，从1号至今的26天里，已经跑了22天。看着咕咚的月历上的密密麻麻的绿色勾勾，心里很有成就感。
二.更加珍惜时间，行动力加强
这一习惯得益于群里各位小伙伴们分享的学习日志，每天早上看到大家发到群里的日志记录，特别有感觉，同时会有种紧迫感，会安排每天的计划并坚待执行，虽然每天还是有会些计划没有完成，甚至中途会有几天倦怠期，几乎是零行动力，但是过了两天，又会很快自行调整过来了。又开始每天按日程清单行事了。凡事预则立，行动力加强后，拖延症和懒癌得到了很好的治疗，正向能量便也激发出来了，这便让人更加能热爱生活，原本讨厌下厨房的自己，竟然学会了好些道菜：白切鸡，清蒸鸡，红烧鱼，清蒸鱼，可乐鸡翅，泡椒凤爪，开胃萝卜，凉拌皮蛋，蒸水蛋，凉拌豆腐，土豆煎饼等。这两天准备学做炸薯条，可以在家给娃做KFC里面的薯条了，本周末打算学做猪肚鸡，这样在家都可以吃到这道营养大菜了！一个家庭，厨房热气腾腾，是幸福的关键，餐桌前热热闹闹，孩子们津津有味地吃着我做的菜，说不出的幸福感！
三.晨间日记建立大脑自省机制，成长看得见
晨间日记是很好的写作方式，不仅日日练笔，使得思维活跃，更为重要的是通过每天的“昨日反省”这一模块，更是能够在大脑内部建立自省机制，可以成长得更为迅速。
我原本是个爱抱怨的人，遇到不顺利的事情，总会BB一下，现在这个毛病已经改得差不多了，虽然偶尔还是会抱怨下下，但是频率已经大幅降低了，现在每次遇到不顺利的情况，大脑第一反应就是想解决问题各种方案。抱怨让大脑停止思考，陷入一种负面情绪中，问题的解决被拖延了，还会因拖延变得更加难以处理。
人在任何环境状态下，都会遇到各种不同的问题，这个道理人人都懂，但是真正遇到问题，各人的态度就不一样了，有的逃避，有的拖延，有的直面，晨间日记让我渐渐的成为了有够直面问题，解决问题的人。我相信，这就是成长。
四.目标感加强
在参加活动前，我还是那个目标感不强的人，会经常建立大大小小各种目标，但是行动严重跟不上，不得不经常半途而废，从而又更换目标，又重新开始行动，又偏离又重新开始，极少有达成目标的正向结果让自己有成就感，内心焦虑无比，更加对自己没有信心。每个人的现状都是由原来的一系列的选择和行动造成的，选择，从另一方面来说，就是确立目标，没有目标感的人，就是典型的“夜里想着千条路，醒来还是走原路”，30多年了，不是没有努力，是缺乏目标感，“胡乱”努力了很多通，很多的结果变成了不了了之，因此今天的自己，是相当令自己不满意的。
参加了活动后，前期没有多大的变化，仍然是中途干些偏离目标的浪费时间的事情，到后期的最后一个月，开始有效果了，脑子里会总想着月初定下的目标，每次完成一点，就会看看离目标的差距，又会集中时间和精力来向着目标前进了。这个月末，我将完成月初确立的很多目标，这将让自己对自己更加有信心，也相信很多的目标，是在自己可控的范围内是可以去实现的。
末了，文笔有限，输入和输出都不够，难以将文章的很多地方作出很好的阐述和表达，自身也在慢慢践行和调整，在这个良好的氛围中，继续向前走吧！相信大家会变得越来越好！
感谢！感恩！
