Wow, 又是充满能量的一天。
任何人随着年龄的增长身体机能都会发生变化，我们不能茫然地等待，而是针对这些变化进行积极地应对，今天石头哥为大家介绍一下肢体功能障碍的应对策略：
1.手指不灵活，难以抓住尺寸较小的把手和拧紧水龙头，建议选择压杆式和轮盘式把手；
2.脚力和腰力变弱，起立和坐下时间变长，建议将蹲式改为坐式马桶；
3.平衡能力变差，腿脚不灵活，容易滑倒、绊倒，建议在不易站稳的地方安装扶手，选择防滑材料的地面；
4.如厕次数增多，深夜频繁地去卫生间，建议在卧室附近设置卫生间或在卧室中放置坐便椅；
今日金句：健康在生活里，而不是在医院里。
