调整自己的习惯，才开始是反抗抵触期（大约1-7天）。这七天是基础，先要老实照着合道的照着合道者做。第一天从今天开始，每一个时间段安排好要做的事，不去开电视短播。起床先做八段锦，锻炼身体，然后发学习的通知。做早餐，出门上课。课外学习的习惯需要一点一点培养，每天记录行程，是给自己的警示。和家人一起讨论，是帮助自己打开局限，了解对方的需求，让自己能够容入其中。究竟自己还是喜欢一个人做事，与其他人一起，会有迁就的想法。在一起做又各有测重，同伴又不干预干扰对方，是需要不断磨合。
今天第一天，抵触得厉害了，需要重新开始面对。人有何欢，去亦何苦？抽刀断水，举杯销愁。人生无奈，多有别离。夜长梦短，泪少愁多。都会想得太多！现在开始，读书就是关键，记记背背，重组纤维，蔽而新成。
