这两天的作业完成都有些滞后。其实，这几年总觉得时间不够用，客观来看，是事情真的越来越多，但是，内心深处有一个声音，我的时间管理是有问题的。这是不是在潜意识里我对自己是不够满意？也就是说，我是没有完全接纳自己的。
每天的有一项练习是对自己还有纠结的10位朋友用零极限的方式沟通。我想了半天，实在是想不出我现在我还会对谁有纠结。
时间回到一年前，我会很容易举出至少5个让我纠结的人。首当其冲的是儿子。那个我以为我最爱最在乎的人。他的每一次成绩都会成为我关注的焦点。我的心就随着他的成绩排名起起落落。我会从一次成绩的失利联想到N年后他的工作生活，自己陷入焦虑中，无形中把这份焦虑担心传递给孩子而不自知。却口口声声说爱。现在想想，这是多么荒诞的事情。我是混乱的制造者却以为自己是无辜的受害者。或者，是我的这种受害者情节才创造出这样的一个结果？“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”宝贝，真的对不起。一个不懂爱却以为有爱的妈妈是多么的可怕。所幸，这些都过去了，结束了！
哦。差点忘了最重要的一个人，我对自己有纠结。“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”闭上眼睛右手放在玉堂穴这个位置，心中一遍遍默念着。把自己的关注和觉知放在喉轮和心轮。喉轮有些许的发紧，已经很久没有这种感觉了……
总觉得哪里怪怪的。到底是哪里不对劲？想起来了，昨晚，群里有伙伴问我们这个群21天后会不会解散。盟主说了句，今天还没结束呢。对呀，过去未来都不存在。想那么多干嘛？活在当下吧
