2018-08-29

2018.08.29 坚持分享第7天 大多数时候，我们的情绪受影响是因为自己的所作所为得不到认同，或是要求得不到满足，引发情绪上觉得没有受重视，这时可以把自己的情绪和感受以及自我分析的原因写出来，能改进调整最好，至少知道自己是什么情况，而且能对自己说出来也是一种开解方式

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