一、2月总结
起了大早，赶了晚集。月底就写得差不多了，十多天了才完成。
（一）个人成长
1.听玛吉薇蒳老师的直播，冥想，以唤醒生命美好为主。多年后第一次漫步冥想时，听着引导流泪了，结束后感觉身体还在之前定住的状态，多走了几步才恢复。
2.觉察开启自我认知，这路很长，这次又有突破。早晨看先生玩手机，以往特别多的烦躁、怨恨。心想：一早起来的宝贵时光就玩游戏，这一天也就是有空就玩呗，胸无大志，以后还有什么希望，孩子也会被无形影响。。。被黑箱效应带出了满满的焦虑。此刻：看到了曾经的自己，在爱消除、养鸡、种水果、收能量等类似事情上每日消耗很多能量，此刻的我有部分提升，但并没有完全蜕变，这是在提醒我呀！行为跟当时的能量是一致的，几年前玩爱消除，我可以玩到后半夜，心里感受到了简单重复加自我厌气，但头脑依然不能抗拒升级闯关的诱惑，内耗的完美体现～现在让我玩，我才不耽误那份时间。
3.潜意识学习训练4次完整，几次不完整，冥想开始的睡眠非常深沉。
（二）运动健康
1.站桩16次410分钟，八段锦4次，平甩功2次35分钟，主动晒太阳。
2.月底感冒了，周六夜里感觉上颚后面很疼，喝点水顺便去了卫生间，早上起来开始打喷嚏、流鼻涕，喝陈皮白茶、喝菊花水、嵌针感冒穴方、葱姜陈皮水泡脚，睡前鼻子不通气，揉迎香及百汇，第二天上班已有鼻音、略有黄鼻涕，晚上回家给宝贝讲一个故事感受到嗓子还未恢复即刻停止。
（三）职业发展
月中的时候科里讨论一个报表设置，我提出了自己的不一样看法，科长很是不悦，说了一些什么已忘记，以往我会立刻不说话，也不敢再多说，这次我勇敢了，没有躲起来，而是从容表达了自己的理解。思考我的领导来到我身边要带给我的成长，是逻辑清晰的表达（而非想到哪说到哪），是日积月累的专业，是不同层级间必要的礼数，是不同看法后要有改善方案，是拿捏独立完成工作与请示汇报间的度，是我内在还有评判、挑剔、尖锐的部分可以升级。
（四）休闲关系
1.做了2次玛芬蛋糕，做了3次蛋糕（2次含裱花，准备了满满一白板的笔记）
2.参加镇里活动将废弃塑料瓶变成漂亮的小花瓶/花篮，制作纸雕灯，图书室里看书，看皮影戏及系列元宵节活动，特别赞
3.带宝贝啵乐乐，亲子游泳2次，与朵朵去尚瘾沙，去丰科探洞（从入门进入正常级别，宝贝很棒），与元元去京门铁路主题公园和西少。
4.带公婆及一家人去工美看剪纸展、皮影等。
二、3月计划
1.潜意识学习继续训练
2.调整至高频状态
3.完成针灸课程学习
