自2022年2月7日开课到今天，为期两个多月的《有书心理学经典书单》课程结束了。对于一个心理学小白的我来说，即使只是心理学书籍的分享课，已让我对心理学有了更深的认识，受益匪浅、收获颇丰。
课程从个人成长、婚姻家庭、工作赋能、高效社交及幸福生活五个方面，带我们品读心理学经典。
课程结束了，学习不会停止，先来个回顾总结，希望可以通过对心理学的了解和学习后，疗愈自己，找到真实的自己，从而获得幸福、走向成功。
今天先来简单分享个人成长篇的内容，这部分内容也是我自己最喜欢的。
在此部分的课程中，曹宇红老师给我们分享了，七本相关的心理学书籍，分别是《少有人走的路》《你生命中的大事》《被讨厌的勇气》《痊愈的本能》《催眠之声伴随你》《成为我自己》及《意念力》。
通过14节课的学习，对我来说，最大的收获是:我意识到了自己，第一次对自我的存在有了觉知。樊登老师曾说过“不知道自己不知道，才是人生最危险的事”。
曾经的我，就像是一个“空心”的人，活在一种虚无的存在里，不管喜怒哀乐或是对死亡、疾病及丧失，都没有任何觉知，即便是自己的亲人，也无法触动我的心灵，让它产生任何波澜。
我一度觉得自己特别冷血，对自己冷，对别人也冷，内心里已经一片贫瘠、寸草不生，还没有意识到问题所在。即便有时伤春悲秋、感慨难受，我想也是身体在无意识下的本能反应。
虚度了那么多年，浪费了那么多好时光，终于在接触心理学的这两个月，知道了自己所“不知道”的问题，而这个“不知道”把自己害得很惨。生而为人，如果从未做过真正的自己，庸碌一生，应该是一场悲剧吧。我希望我的悲剧就停留在我接触心理学这一课。
《成为我自己》告诉我:首先要找到真实的自己。如果生命一直处于混沌、从未觉知过真实的自己，该是一件多么可怜又可怕的事情。感知自己真实的情绪和存在，学会滋养自己的心灵，欣赏自己、接纳自己、关爱自己，透视了生命的弧光后，才有可能成为自由而丰盛的自己，获得灿烂而有价值的人生。
《你生命中的大事》告诉我:想让自己发光，就得找到并确定以及生命中最重要的事。对于个人来说，生命中最大的事就是把自己过好，人间一趟，若想不负此生，活得尽兴，必须得找到自己的热爱和“亮晶晶”的闪光点，这个生命中的大事，就是找到并发挥自己的天赋，做自己的导演，成为真正的自己，并不是任何人期待的自己或任何人需要的自己，只是成为那个自己心之所向的自己，为真正的自己而活。
《少有人走的路》《被讨厌的勇气》《意念力》《催眠之声伴随你》这四本书告诉了我如何通过自律、勇气、自己的意念或催眠的故事，不断去激发自己内在的智能，提升自己的心理能量并不断让自己走向心智成熟。
而《痊愈的本能》则告诉我，即使努力或拼搏中有创伤、即使成长中有痛苦，大脑或身体也可以通过一些自然疗法激发痊愈的本能，让自己摆脱焦虑和抑郁，让生命之光通过疗愈后依然熠熠生辉。
对我来说，14节个人成长篇的课程学习后，最大的好处在于，我终于意识了“自己”这两个字的含义和分量，所有的问题在你意识到后，才有可能去解决它。所幸，我有了这个觉知。接下来，我将更关注于自己的“此时此刻”及“每时每刻”，感知当下，用心过好每一天。我也将更有勇气、更有底气去努力去付出，惟愿余生，可以过得自由而幸福。
