焦虑的根源是失控。
面对不可掌控的时候，都会表现出或多或少的焦虑。我们不断修炼自己，激励自己，希望出成果有成绩，就是企图对未来的不确定性增加掌控的能力。
孩子学习下滑马上焦虑考不上好大学没有好工作不好立足社会，父母生个小病马上焦虑会不会严重会不会住院，然后就是钱，精力等等。工作没搞好更焦虑，焦虑错失机会不被提拔涨薪无望甚至遭遇淘汰……，方方面面，我们焦虑的地方太多。
我们希望能一直掌控生活，可是你最终都会失去掌控的。想起一句电视剧的台词，“凡事到了山穷水尽至少还有一条路可走，那就是随它去吧。”
所以我缓解焦虑的办法是—— 一生短暂，好好努力，然后随它去吧。
