我们面对一个新的环境时，如何才能让不熟悉的人迅速了解自己，并与其建立初步的关系、为进一步的交流打下基础呢？那就是恰当的自我介绍。
我们如何进行自我介绍呢？当然是尽可能完整的介绍自己。
完整的我=物质的我+社会的我+精神的我
物质的我。我们人类和所有生物一样，是物质世界的一部分，因此，每个人都有“物质的我”的部分。比如，性别，身高，体重，外貌等。
社会的我。 人类也是社会的产物，总是在一定的社会关系中，扮演着不同的角色，从事不同的工作。你可以是爸爸妈妈的女儿，可以是女儿儿子的妈妈，可以是高级技工，可以是中学教师，当然也可以是学生、待业青年等等。
精神的我。 人和动物最大的区别是人有意识，我们通过语言和行为表达自己的气质、能力、需要、动机、兴趣、理想、价值观，道德观等。我们会说自己是个乐观活泼的人，或者说自己善良，真诚，有责任心，亦或是自己有点迷茫，人生方向还不明确等等。我们的自我介绍会给人形成第一印象，因此要找到自己的标志性优势，做正向的积极的自我介绍。
下面我们来看一个大学新生的完整的“我”的自我介绍：
我是张三，男，身高183cm，来自武术之乡沧州市，毕业于沧州第一中学。但是本人不学无术（沧州方言里“武术”和“无术”谐音），喜欢篮球。本人热情开朗，有责任心､能吃苦耐劳，有组织能力、富于团队合作精神和集体荣誉感，有一定的语言表达能力，具有良好的人际关系。希望我能成为大家的朋友。
这是我的一个同学在大学的新生自我介绍。因为他的那句“武术之乡”和“不学无术”的幽默，从那以后大家都记住了他的名字和家乡，也知道了他是个幽默的有一定语言表达能力的人。但是，他后边说的那些优点大家大部分没记住。 这是为什么呢？
因为通常来说我们会直接告诉对方我们有什么什么能力，具备怎样的优良品质或美德。这即抽象又平淡，这种贴标签式介绍没有什么与众不同，别人很难记住。问题的关键是：怎么才能让对方知道你具备这些优势？
怎么才能让不熟悉的人迅速了解自己的特长和优势呢？
通过讲故事的形式来让别人了解自己的能力或优秀品格。
积极心理学告诉我们，积极的自我介绍可以用讲故事的方式，讲一个你的最佳时刻的故事，在故事过程中展示你的能力和品格优势。故事可以是你如何取得的某项成就、赢得了某项比赛、拿下了一个很难拿到的订单等等。或者也可以是你参与了什么公益活动，在诱惑面前坚守自己的原则，在重大压力下能够坚持不懈等等。讲完了这个故事后，要说明体现了你什么样的能力、品格或美德优势。通过听故事，对方会和你产生情感上的共鸣，由此拉近彼此之间的心理距离，产生更为深刻的链接。
比如张三的自我介绍中，喜欢篮球的后边部分可以讲故事： 本人高中一直担任校篮球队队长，在与兄弟学校的篮球赛中，我们队多次为学校获得荣誉。最令人难忘的是是在今年的一次比赛中，在上半场我们的一个队员受伤，没有替补队员，我们比分落后了。下半场，在教练指导下，我带领队员沉稳应战，坚持不懈，配合默契，最终我们以微弱优势反败为胜，捍卫了学校的荣誉。我觉得这可以说明我是一个能吃苦，不怕输，有担当的人。我具有一定组织能力、富于团队合作精神和集体荣誉感。（时间允许的话，比赛过程还可以描述的更详细精彩一些以突出优点。）
上边的故事你记住了吗？至少你知道了张三篮球很厉害，是队长，可以反败为胜。这些不就是他品格优势的写照么？所以，你要交新朋友，就把你的最佳时刻分享给新朋友吧，大家会记得你的故事，进而了解你的优点、特长呢！当我们不断跟别人讲自己故事的时候，我们也是在不断的自我肯定，自我积极心理暗示的过程。你在不断的给自己正能量，为自己充电，这会支持你为梦想走的更远，飞得更高。
获得家族的力量支持
在前行的路上我们永远不会孤单。我们的生命是父母给予的，我们的优秀品格和能力，很大一部分来自父母的基因遗传和父母的家庭教育。无论我们走到哪里，累了的时候，家是我们温暖的避风港和加油站 。任何父母都有自己的优点，那就是家族的力量传承。我们不断强调它时，这会提醒我们，我们的根在哪里，我们的力量之源在哪里，我们就会有源源不断的力量。
我们怎样才能让父母的力量一直支持我们呢？我们可以在进行积极自我介绍时，和父母产生联接，从而获得家族力量的支持。我们以张三为例：
“各位同学好，今天在这里认识我是你们三生有幸哈！本人姓张名三，身高183cm，帅男一个。这得感谢我那吃苦耐劳、高大健壮的父亲某某（姓名）和我善良勤劳又漂亮的母亲的培养。我来自武术之乡沧州市，毕业于沧州第一中学。但是本人不学无术（沧州方言里“武术”和“无术”谐音），喜欢篮球……（后边是故事）
好的自我介绍不但可以跟陌生人很好的展示自己、建立良好人际关系，而且是认识自我的重要途径。通过积极的自我介绍，可以让自己清晰认识到自己的特点和优势，并在生活、学习和工作中发挥自己的优势，利用自己的优势，明确自己的发展方向和目标。你学会了吗？把你的最佳时刻故事讲给大家听吧！
