生命在于运动

最近坚持跟刘畊宏跳操，非常享受汗如泉涌的感觉，皮肤也变得亮堂起来。而且，体重也减了，虽然还没恢复到去年的份量，但如果保持每天掉半斤的节奏，很快就能到达了。

随着年龄增长，代谢是慢慢慢了起来，即使跟以前吃一样的食物，脂肪堆积的速度是越来越快，尤其是腰间，日渐浑圆起来。人也看起来油腻，老态。

运动起来，心情变好，身体也日渐面条，整个人看着都年轻起来了。

继续加油！

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