本知识卡片的知识点来源于书《穿透式学习》中方法篇
实用工具13：深度工作任务时间记录表
【知识点】
番茄工作法：工作25分钟，休息5分钟，然后继续。
单核工作法：每半个小时到一个小时的时间段只专注与一项工作任务。
两种工作法的共同点：
第一，准备阶段，拆解工作任务。
第二，专注工作时间阶段，一个又一个的30分钟专注工作。
第三，回顾与总结阶段，反思改进。
小技巧：
第一，将大任务拆解成一系列三四个小时内就能有成果的小任务。
第二，先做最复杂、最难的部分，通常这部分需要最高的专注量。
第三，每次做完一个部分之后，不要立刻停下来。
【我的理解】
如果没有一个好的深度工作方法，工作耗费的时间很容易就会翻倍，导致任务严重拖延。
所以需要利用一个深度工作时间记录表来帮助我们好好地管理自己的深度工作时间。
不管是番茄工作法，还是单核工作法，首先要做的第一件事都是将任务进行拆解，将它拆解成一个个小任务。然后进行一个又一个30分钟的专注工作，最后再进行总结反思，自己有哪些时间是可以进行深度工作自己却没做到的。同时给出的三个小技巧也能很好的帮助我们快速进入深度工作状态，提高我们的工作效率。
