今天早上起床给家人做早餐，洗衣服，在太阳下站桩。站桩的时候听了张芝华老师的一个童年回溯音频，34分钟，我哭到泪流满面。我发现童年有很多我以为已经没事了的伤痛点，其实都在潜意识深处，影响着我的生活。上午准备工作时，玩了50分钟手机，我不知道自己怎么了。 然后开始工作，把昨天晚上已经完成的任务发给了老师。用小灵摆去决定了自己要投哪一个期刊，小灵摆的指向很明确，我希望后面能一切顺利。中午吃完饭，去楼下的公园走路，晒太阳，头好晕，回家睡了一个午觉，然后改论文。 孩子放学回家了，陪孩子写作业，带孩子学《史记》，带孩子跳绳，运动，然后我自己洗澡、洗头，写复盘。

今天从日程来看，是“浪费时间”的一天。 但是，如果工作满满，但是不开心，灵魂没有提升，那是不是也是一种“浪费时间”呢。

今天对身心灵有益、关系和谐的事情：

今天站桩30分钟；认真做了冥想，做了清理与疗愈；今天感恩爸爸妈妈，公公婆婆提供的午餐与晚餐，营养丰富；今天吃了水果；晒太阳散步；听了3-4集身心灵课程，给心灵充电；午睡，尊重身体的需求；带孩子学习和运动；整理了房间，提高了屋子的能量。

收获：

今天在听音频的时候，听到老师说：你对成功的定义是怎样的呢？ 我突然意识到，我对自己的现状很满意的，有幸福的家庭，父母健在，自己有一份好工作，受人尊敬，自己也还健康有活力，有自由的时间让我可以支配，银行里的钱足够我想买什么就买什么；每天生活在丰富的物质中，也有好多身心灵的引路老师，我很幸福，这已经是最好的状态了，我好感恩，宇宙爸爸不断给我送各种各样的礼物，我也相信我的愿望都会实现，这只是迟早的事。

感恩今天的大太阳

感恩楼下就是美丽的风景，美丽的花园

感恩父母无条件爱我们

感恩丰盛的食物

感恩可爱的孩子，爱我的老公

感恩师弟帮我申请教室

感恩我的导师，感恩我的同学们

感恩大大的房子，里面有所有我喜欢的，我需要的东西

感恩我的钱宝宝，我爱你

感恩灵性导师们

感恩宇宙爸爸送的礼物

感恩大大的舒服的床

我爱你们，我爱我的生活