昨天晚上喝了一杯绿茶，导致晚上翻来覆去睡不着，似乎一夜没睡，到了5点30才朦朦胧胧睡去。。。在夜里我觉察到自己有很多的自我攻击，自我评判。疗愈自己，不是一朝一夕的事情，慢慢来，每个人都有阳光面和阴暗面，阴暗面的那股能量不想改变，唯一能够让其改变的方法就是让光照进来，用爱、理解、关怀、允许、慈爱来抱持、来消融……
今天早上起得很晚，起床后好好收拾了每个房间，点香，和孩子一起出去吃早餐，带孩子去买了她喜欢的起泡胶；回家后我看论文，安排孩子听唐诗；中午休息了会儿，然后一起去操场运动，跑了6圈，跳绳。晚上去妈妈家吃饭，取快递，回家参加唐诗抢答活动，洗澡，敷面膜，孩子玩起泡胶。
今天在做家事的时候听了《个人觉知的力量》这本书，欧琳系列的书，我太喜欢这一系列的书了。
今天的悟到和收获：
1. 面对孩子时，我很容易紧张，总是在担心自己哪里没有做好，孩子哪里没有做好，我的眼光一直在问题上，而且总是感到很累，脑袋乱。 我不要跟自己说：“今天不要发脾气”，而是在心里重复默念：“我允许”。一切都好好的，孩子是她人生剧本的主角，她有她的守护天使、指导灵，她会好好的。我要关注的是我自己的能量，能量高的人才能影响和感染周围的人。而当孩子的负能量被清理掉，被光照融化掉，她自然一切会回归正轨，在活在宇宙的顺流中。
2. 今天在操场跑步时，当我每一脚踩在操场上，我的身体在振动，我想象身体中的负面能量，灰色的、黑色的物质被震落，被大地母亲吸收，而同时，宇宙的白光能量不断进入我的身体。天父地母就这样疗愈着我，能量补足很快，很舒服。从大自然中，也让我学习如何当妈妈：妈妈应该像大地母亲一样，能够承载、吸收、消化、转化孩子的任何负能量。这很不容易，但是，人都是在难题中才能打怪升级的。
3.今天我突然领悟了“孩子是用来疗愈父母的”这句话的真正含义，我们要深深地感恩来到我们身边的神兽，孩子每天跟自己的冲突、出的种种的难题、看孩子不顺眼的地方，都是我们自己内心冲突的外在显化，是我们童年遭受到创伤的戏码的上演——如果内心不曾有这样的深层的伤痛，孩子的某种特定行为就不会触动到自己的情绪。 而我们的灵魂要提升，就必须要一层一层疗愈好童年的创伤，如果不是孩子，这些伤痛早已被厚厚地埋藏与掩盖起来，意识里早已遗忘而潜意识里一直牵引着我们的日常行为和思考模式。生而为人，最重要的就是灵魂提升，而这个功课，最终将从与孩子的相处中得以圆满。
感恩我的宝贝！
今天肯定自己：
今天带孩子出去吃好吃的，享受美食，我是一个热爱生活的妈妈；给自己买了一台贵贵的足疗机，好好爱自己，我看到我在突破自己的金钱卡点；给孩子买了她爱玩的起泡胶，工具，支持孩子的兴趣爱好；洗头发吹头发，我的头发很飘逸、漂亮、茂盛、有灵性；带孩子去操场跑步，一起运动；给孩子拍美美的照片，照片很漂亮，我很会选角度，很有审美；收拾家里，家居整理得很干净舒适，我爱我的家，给家里释放了正能量；在外取快递的走路的时候在冥想，我是一个超凡脱俗高灵性宝宝；今天读文献很用心、专心，我是一个踏实的学者；今天身材很好，健康，美丽，性感，我爱我自己。
感恩今天的收获：
感恩今天的太阳，感恩今天小门开了，去妈妈家好方便；感恩今天涵涵很乖，配合妈妈；感恩好吃的早餐店；感恩爸爸妈妈提供晚餐；感恩大房子，舒适的床；感恩学习到的晃海的功法；感恩收到快递，收到聪明盖；感恩我的香薰蜡烛，疗愈了我；感恩盛放的樱花，疗愈了我；感恩大操场；感恩自由的工作；感恩听到的善知识；感恩我拥有了好多好多，拥有了一切让我生活得舒适、自由、美丽、健康的东西；感恩我的钱宝宝；感恩我的生活圆满、富足；感恩自己的努力，领悟力，善良和美好。
