《爱的五种语言》 P66-67 精心的会话
请写出你的:
【I】原文拆解
在人际沟通中，我们擅长思考和讲话，应对问题我们擅长找出方法提供建议进行解决，但往往忽略了倾听的重要性。
什么是倾听呢？为什么倾听那么重要呢？倾听是真实了解他人思想的一种有效途径，只有全心专注倾听对方表达，我们才能够真实了解对方的想法，挖掘他们的思想和感觉，因此促进人际关系更加良好运转。
那倾听到底应该怎么做呢？《爱的五种语言》一书中给了我们学会倾听的方法：
1、保持目光接触，让对方知道你在关注他；
2、全神专注倾听对方表达，条件不允许请求对方给缓冲时间；
3、适时反馈自己的感觉；
4、观察对方肢体语言，进一步了解对方真实想法；
5、集中注意力，不轻易打断对方。
【A1】联系过往经验
智能电子产品的发展，给人们带来便利的同时，也带来很多困扰。因为智能手机的影响，越来越多的注意力被分散，我也是个手机控。不管是走路、还是平时的学习工作当中，几乎是手机不离手的状态。
后来发展到跟其他朋友见面也是一边听一边玩手机，前几天跟一个朋友聊天，她跟我说一件很有意思的事情，但全心沉浸在手机里的我，并没有把注意力放在她身上。
她：这件事真的很有意思，你一定想不到的！
我：哦，嗯
她：我居然跟失联10年的发小再次联系上了，并且刚好面对面，你知道我有多惊讶和开心吗？
我：啊，然后呢？
她：然后我们还发现我们居然在同个园区上班，太神奇了，我没有她联系方式，这样也能碰得上！
我：嗯，哦，你刚才说什么了？
她：你根本就没听我说话！！
我：我在跟小A聊天，她跟我说件有意思的事呢。
她：那你继续跟她聊吧！我走了！
我：干嘛走呀？
直到感觉到她生气了，我才发觉自己沉浸在手机里一段时间，而她跟我说的事情我也不太记得是什么，难怪她那么生气。事后跟她道歉了几天才原谅我，并且反思了这件事，如果跟她聊天时，我能认真地听她说，给予回应或反馈，我们之间的沟通也会顺利很多，不会因此闹得不愉快。
【A2】规划应用
目标：一个月内与任何人在聊天过程当中，全心倾听并给予对方回应，同时采用原文片段5点方法提升倾听能力。
行动：比如在跟朋友聊天时，先把手头工作斤进行衡量紧急程度，或者专门创造出一段聊天时间
1、如果手头工作比较紧急，恳请对方稍等片刻，将手头工作完成到可以结束的地方，停下来全神倾听对方；
2、注视对方眼睛，让对方感知我的注意力放在她身上；
3、适时做出回应，微笑点头或进行反馈：哦，你说的是这样？
4、观察对方的肢体语言，进一步了解她的真实想法：亲爱的，别紧张，慢慢说怎么回事？
5、集中注意力在她身上，听她讲完之后在开口询问或反馈
可控：将每天发生的一些有趣的对话以对话小说的文体记录下来，并记录在印象笔记当中。
店小二
2017.12.14
2017.12.17修改
【I】原文拆解
在人际沟通中，我们擅长思考和讲话，应对问题我们擅长找出方法提供建议进行解决，但往往忽略了倾听的重要性。
什么是倾听呢？为什么倾听那么重要呢？倾听是真实了解他人思想的一种有效途径，只有全心专注倾听对方表达，我们才能够真实了解对方的想法，挖掘他们的思想和感觉，因此促进人际关系更加良好运转。
那在配偶相处中倾听到底应该怎么做呢？《爱的五种语言》一书中给了我们倾听配偶的方法：
1、保持目光接触，让对方知道你在关注他；
2、全神专注倾听对方表达，条件不允许请求对方给缓冲时间；
3、适时反馈自己的感觉；
4、观察对方肢体语言，进一步了解对方真实想法；
5、集中注意力，不轻易打断对方。
倾听五步法不单是在配偶相处中适用，同时在人和人的相处当中，都是能够被使用的好方法，运用这种方法可以促成人与人之间的良性沟通。
