20231227-周三-间歇（奥森）

第一次间歇跑进5分

3公里热身640；

2公里451；

3公里450；

3公里453；

最快1公里436；

今晚公园里不太冷了。月色很好很明亮。树荫底下积雪还是没化，但道路环卫大叔们都清理的可干净了。今天第一次间歇跑进5分里，最后1公里多，心跳很快喘不过气随时想放弃意识很模糊但脑海里想着再坚持一下马上就到了，就到了。跑完很满足很兴奋，我居然可以的耶。

骑车去北苑路北地铁站，这道之前来过找某人，没碰上，已经很多年了。心里涩涩的。没啥。