1.讨好型，试图远离对自己产生压力的人，或减轻自己因某些人所带来的压力，在面对别人的时候，往往放低自己的姿态，忽略自己的感受，而把注意力都放在别人身上。
一般以这种方式与人沟通的时候，常说的是“没事，没事”，“你高兴就好”，“都是我的错”。
行为表现，总是表现出一幅比较谦和让步的样子。
内心感受，愤怒不满，但是心中的愤怒又无处释放，变得很压抑。
2.指责型，试图表明不是自己的过错，让自己远离过失，通常以指责他人来达到这个目的。
常说的话，“都是你的错”，“你怎么回事”,“我是对的”。
行为表现，指责批评，吹毛求疵。通过贬低他人，来证明自己的好。
内心感受，愤怒不满，不能接受自己不好的事实。
3.超理智型，逃避现实中的任何感受。沟通时缺乏情感交流。
常说的话，通常喜欢理智分析，道理。回避感受。
行为表现，一本正经，严肃认真的样子。无聊理智。
内心感受，空虚无聊，回避真实世界中的人性。
