感恩日记第16天

我们内心的自然力量才是治愈疾病的真正良药。

保证身体健康的良方:关爱身体并常怀感恩之心。


2018.6.18魔力健康


一、感恩过去我的身体


感恩童年的我。

在物质极其匮乏的六十年代,即使缺吃少穿,依然拥有全然的健康与快乐。

记得有一次发烧,只去小五院打了一针安痛定,就完全恢复了健康。

感谢上天的恩赐。

谢谢,谢谢,谢谢

少年时,基本不生病。即使是流行的感冒也从未打到过我。

谢谢,谢谢,谢谢

青年时, 为工作,为孩子,为家庭为父母奔波的我,神经衰弱,每天象个陀螺在各个方面忙碌,上天给予我无比的恩典,即使如此,我的身体在休息一个周末后会迅速恢复。

谢谢谢谢谢谢


二、感恩当下我的身体


感恩当下的我,五十五岁的年龄身体依然健康如前。

谢谢我的五脏六腑,你们是我身体的发动机,让我为自己的梦想,为家人努力前行。

谢谢我的五官,你们是我出生以来所有得到的必经路径。你们为我的生命提供了保障。

谢谢你们,我爱你们,感恩你们。

谢谢谢谢谢谢

谢谢我的双臂双手,双腿双却,我人生走的的每一步路,取得到的每一件物品都是由你们带为我完成的,才让我的生命如此丰富和完整。

谢谢你们,我爱你们,感恩你们

谢谢,谢谢,谢谢

谢谢我身体的所有部分,每一个细胞,有了你们我的生命体验,我的身体是如此的完美和完整。谢谢你们,我爱你们,感恩你们。

谢谢谢谢谢谢


三、感恩未来我理想的身体状态


用一分种时间感受理想身体状况的画面,并对其感恩。

感恩我柔软的身体,你如此柔韧而有弹性,终于在瑜珈的领域全然进入成为日常生活的一部分。

透过瑜珈练习,我的呼吸开始顺畅,直达丹田。气息惯通,身体舒服又自在。

谢谢谢谢谢谢

感恩我敏锐的视觉。

让我无论在学习,休息,工作或任何需要用眼的时候,都能够一眼看见。

视角清晰,眼神明亮。

谢谢谢谢谢谢

感恩我的脾脏,为我输送身体所需的养份,尽职尽责游刃有余。

谢谢谢谢谢谢

感恩我的双脚,你带我走世界,那么漂亮,洁净,健康与水润。

谢谢谢谢谢谢。

我理想的体重102斤是那么的轻盈与自在。对我的好身材说声谢谢你,我爱你,感恩你。



付宇  三生万有:

终身修行者

国家二级心理咨询师

身心灵疗愈师

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