1.失业现状

相信很多人都曾天真地以为，只要能力够强，只要技术过硬，只要职位够高，就能稳稳当当工作到退休。

然而，现实却给我们上了一堂残酷的课——那就是只会技术、缺乏多元技能的人，缺乏人脉和资源深度链接的能力的人，缺乏对人性的足够了解的人，一旦公司发生业务调整或者稍微有些风吹草动，往往成为裁员潮中的“炮灰”。

正如之前上映的徐峥主演的电影《逆行人生》中，讲述了中年IT人高志垒，作为一个IT公司的小领导，在公司勤勤恳恳工作了10多年，加班熬夜，把自己熬到糖尿病。他以为自己已经为公司工作了这么多年，当牛做马的，公司裁员肯定不会裁到他头上。

然而不幸还是降临，裁员如同一记重拳把他打的不知所措，让人唏嘘不已。失业后久寻工作无果，面对生活的多重压力，无奈之下成为外卖骑手。

不止程序员行业，最近和其他行业的朋友聊天，发现大家都很焦虑，好多都在吐槽公司效益不好，面临降薪的，有说公司业务调整，整个部门面临裁撤一锅端的。

人到中年，失业或许是迟早的事吧。

2.应对之策

之前就有人总结出来中年失业后去干什么，主要方向就是“铁人三项”、“吉祥三宝”和“创业三部曲”。

“铁人三项”是指外卖、快递、滴滴等；

“吉祥三宝”是指保安、保姆、保洁；

“创业三部曲”是指摆摊、开店、自媒体。

体力好的参加“铁人三项”，年纪大一点的参加“吉祥三宝”，心有不甘的参加“创业三部曲”。

不过现在像外卖、滴滴的从业人员也趋近饱和，人均订单量和收入也开始下降。

但是裁员还在继续，对于还在职或者已经失业的中年人来说，该如何应对呢？

小编认为可以从以下几个方面来调整自己：

1.深度反思和自我发现

对自己进行深度剖析。

根据个人兴趣、能力和市场需求，性格等，重新规划职业生涯，根据自身情况确定是否转换行业或调整职位。

这个过程可以自行剖析，如果自己剖析困难，没有思路，找不到自己的定位，无法更好的规划自己的未来的时候，可以咨询一些专业机构。

有一些专门针对职场痛点问题进行一对一规划辅导的线上app,比如小编最近就发现了一款特别好的app--“对圈职场”,里面就提供了很多专业的咨询服务。

2.重新规划自己,拓展自己的职业技能

对自己深度分析后，发现了自己的优劣势后，就要重点针对自己的劣势进行分析。

看自己的劣势是否是当前工作中非常重要且必备的技能，如果是的话，则可以重要进行技能恶补、比如管理能力是你当前最欠缺的，那就可以通过书籍，线上视频过程，或者报专业课程进行系统化学习等。

3.保持终身学习

在现在这个变数很大的时代，尤其AI技术的变革，我们需要不断地学习，保持终身学习的习惯，才能顺应这个瞬息万变的社会。

始终保持好奇心和学习力，掌握新工具，比如掌握一些AI工具，可以让你们的工作和学习事半功倍。

如果你从事写作，可以研究一些AI工具，比如kimi, 文言一心等，可以让你效率提升数倍。

比如你是程序员，更应该研究这些AI工具，让你写代码的速度翻倍。

4.积极求职和面试准备

如果已经失业，则可以积极寻找工作机会，优化简历和面试技巧，准备面对可能的年龄歧视，展现自己的价值和适应能力。

如果在自己原来的行业因为年龄或者其他原因暂时无法找到合适的工作，也可以考虑兼职、临时工作或远程工作等灵活就业方式，或者利用个人专长和经验自主创业等。保证先就业再择业，先让自己活下去，再从长计议。

5.调整心态，转变角色，积极沟通

如果暂时已经失业，则一定要调整好心态，切忌过于焦虑，焦虑于事无补还影响身心健康。

同时与家庭成员进行充分沟通，共同面对经济和情感上的挑战，必要时调整家庭角色和责任分配。

6.调整生活方式和消费习惯

根据当下自身新的经济状况调整生活方式和消费习惯，减少非必要开支，开源节流。

结语：

裁员失业并不可怕，可怕的是找不到自己的方向和其他出路，同时心态也要稳住，希望我们都能够尽早规划自己职业方向，未雨绸缪才能更好的应对时代的危机。

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