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8月17号晴天，早上6:00起床，嗯，先读书，然后进行会议，开了会议之后呢，嗯，把工作的事情上安排好，9:10出发去深圳罗湖看望师傅，全程66公里，上了高速，原本计划是70分钟，但是由于高速上堵车，到目到达目的地开了两个小时，一路上没有任何浮躁，焦虑不安，我在做什么呢？因为我在a team, 那个叶曼老师的六祖坛经，听得入神了，听进去了，然后忘记了时间，两个小时之后11:10到达罗湖人民医院，接着在找停车位，在医院门口排队排了半个小时，但是整个过程去到一百五六十分钟，但是没有任何的焦躁不安，急躁，整个过程都是很平静。原计划是去白果园给师傅买水果，后面打电话之后呢，先找停车位，呃，干脆中午啊，请师傅吃饭就打消了买水果的念头，停好车之后上到嗯人民医院骨科9楼902，第1件事情就是问候师傅，并且给师傅去打热水。师傅送了我两个锦囊，一个是only folks，一个是清单，一个是日历的管理，包括a4工作法。不知不觉时间来到12:00，我看到墙外有赞美卡，写了赞美卡给师傅，也希望师傅早日康复。12点之后步行去，桃园，客家桃园吃饭。师傅给了我几个建议，我记录下来，首先就是亲密关系，每天早中晚，8:00 12:00, 2:00 4:00 6:00, 给夫人请安，并且自己设置了10个日历学会了设设置日历在苹果和手环上面。暂时给我的贡献书，有些浮躁，说话有些快，要慢慢以制约，慢慢来，不要太浮躁，把心静下来慢慢来。还有这个身形，这个人的体型，建议去学习瑜伽，练瑜伽，调整体型锻炼身体。成长是由于每日的精进，告别昨天的自己，超越昨天的自己，更进一步，这是收获满满的一天，感恩师傅，感恩自己谢谢。

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