前几天刷微博，偶然间看到何炅老师的一段话：“不要被自己的情绪绑架，其实事压不垮我们，反而是情绪会压垮我们，有这种情绪很正常，但是不要陷在这个情绪里面。”看到这段话的时候我不由自主的想到了自己，不知何时我发现自己变成了一个，很容易被情绪影响及控制的人，同时因为“情绪”我经常伤害着身边最爱我的人，每次被情绪影响后都会导致不好的结果，每次也都说下次一定要控制自己的情绪，但是很难实现，反而一不小心被情绪控制了。
只要有了情绪任何的一件事情都会被放大，或许因为一句话、一个举动、一个表情等等...我记得有一次男朋友像往常一样发消息问我：
“你今天几点下班？”
我说：“四点”
他：“这么早啊”
这一下不知为何就激发了我的情绪，我想着这都大半年了经常有四点下班的时候，这次怎么就早了呢！然后就很生气的回复他
“公司规定，难道我要坐到6点才走吗？”
这下可好，因为我这样的回复和他争吵了起来；现在想想其实当时他可能也只是随口问一下，没有什么其他的意思，而我当时是被情绪占据了大脑，自己轴了一下，于是说话就冲了些，导致了后来两个人没有必要的争吵。
像生活中这样类似的事情太多了，情绪这个东西无时无刻不在我们的生活中存在，小到争吵几句结束，大到以毁掉自己或他人的人生才会结束，一旦控制不好就会引发不可挽回的地步，听起来好像特别吓人，给人一种很慌的心理，但是生活中很多事情都是可以证明的。比如近几年出现在我们视野里和大脑中最熟悉的两个词 “家暴”！就这俩字很多人听到后都会是感到愤怒和害怕的吧？某某网红被家暴，某某艺人家暴女朋友...造成这样的结果谁也不愿意，但是跟情绪是脱不了干系的，所以真的不要笑看了它。在如今这个现实世界里，每个人身上的压力也都是越来越大了，而情绪随着压力的增大，它也在默默的变得强大，情绪一旦强大后，那么我们是完全会被它所控制，且结局必定是糟糕的。
之前有一次我下班骑着自行车回家，路上比较无聊就给我妈开了个语音，边骑边聊着回去（因为这样我会感觉自己到家会更快一些，哈哈哈～心理作用而已，不知道你们会不会也有这样的心理哦～）然后就闲聊一些没盐没味儿的，聊着聊着她就给我说她们社区附近有个人因为10元钱杀了人，我听到的但是是惊讶又疑惑的，然后我问了她原因；情况呢是这样的：他们一起打牌，有个人输了，但是输得有些不甘心，就不想给这10元钱，那赢的那个人肯定就不愿意了，俩人就这么争吵了起来，吵着吵着受情绪影响俩人更激动了，随之就动起手来了，赢的那个人没控制住情绪，一时冲动之下拿起旁边的水果刀就捅向了对方！！！是不是有些不可思议呢？因为10元钱就杀人？至于吗？确实不至于，因为谁也没有想到最后会发生这样的悲剧；一开始如果没有被情绪影响、没有被情绪控制，选择另一种方式解决，我想最后不会付出生命这么惨痛的代价，这不仅毁了自己和对方的一生，连两个家庭也会因此受到很大的影响吧。
这些生活中的一件一件因为情绪带来的结果，应该被我们重视，应该被我们拿来思考；而不是把发生在他人身上的这些遭遇，拿来作为我们茶余饭后的闲谈。我自己呢本身也是一个急性子女生，因为情绪管理不好、控制不好，让我吃过很多亏，也伤害过身边一些最亲密的人，所以我更甚至 ”情绪“ 它给我们带来的遗憾、伤痛、愧疚...我也在努力学着去管理好自己的情绪，控制好自己的情绪，愿我们都能够管理好自己的情绪，控制好自己的情绪，让自己变得更好，让身边的一些人和事，以及一切都能通过自己变得更美好。
