父母当年即使很糟糕的做法可能己经是他们在所知所能的范围内最好的选择了
萨提亚模式四种沟通姿态：
为了以一种的夸张的形式表达出压力状态下人们在沟通中对自我价值的内心感受，萨提亚发展出了沟通姿态的概念，也被称为生存姿态，它们分别是:(1)讨好。即当感到生存受到威胁时，讨好他人漠视自己的价值和内心感受，将权利拱手让给他人，并对所有的事情点头称是。
(2)指责。即为了保护自己而责备和批评他人，忽视他人的价值和感受，认为只有自己和情境是需要考虑的。
(3)超理智。
漠视自己和他人的价值和内心感受。紧紧关注情境。常常通过引经据典和罗列数据来支持自己的观点，证明自己的正确。用以处理矛盾和冲突
（4）打岔。企图将别人的注意力从正在面对的问题上引开。他们相信只要讲注意力从有压力的话题上转移开，就可以生存下去。萨提亚，还把这4种沟通之态，以身体姿态的形式表现出来。称为雕塑，目的是为了更好的把内在的感受呈现出来，萨提亚认为？。沟通姿态。是我们在长大的过程中，在面对压力时，为了自我保护，而发展出来的。理想的状态，被称为一致性沟通。指能够站在一个既考虑自己，有关心他人，同时也充分意识到当前情境的角度上。对问题做出适当的回应。
