昨天没有更，但已经把《吸引：与人成功交流的科学》最后两章13、14章看完了，不过总觉得信息密度没有之前大。
十三章 社交恐惧
包括了：
被评判；不被喜欢；没见到任何我们喜欢的人；被拒绝、忽略、超星；冷场的尴尬；被批评、被认为无聊、奇怪；事态不受控制；被误解；不被记起；形同异类。
恐惧的伪装也有很多，我的可能为：戒备、想逃避、笨拙、挑剔、否认事实。
解决方法为：
说出或描述心情、了解更多信息和原因，想出并采取解决办法。
这个是根据面对他人情绪改变来的，所以描述直接似无参考意。如果实在不知道如何安慰对方的情绪，可以采取“重复”话里的情绪关键词和用同理心来换位思考。
本章还有个建议是远离和拒绝”毒药型人物“，具体的拒绝方法可以当面，也可以先回复考虑 再用社交软件拒绝。
这种人物相信本能我们会避开，所以不表。
十四章 社交协调/配合
我们都非常想被认识与了解。
让他人感到被需要、被喜欢、被了解，能让他们感觉良好。
配合他人是维持良好和谐人际关系的关键。
作者告诉我们需要将此用在真心想维持关系的人身上，同时也给出了步骤：
1.互惠互助
最受欢迎的学生也会喜欢很多人。
我们更喜欢和看起来喜欢和我们在一起的人做朋友。
有些绕，简言之就是，我们可以通过笑容和友善的态度对待他人，表明自己和他人相处过程的开心与喜悦，要发自内心！
但我自己平常经常性面瘫+不苟言笑，所以反思自己确实需要改。
2.归属感
马斯洛需求5层理论的1-5层分别是“生理需求、安全、爱与归属、自尊和自我实现”。
第3层可以应用“赏识语言矩阵”；第4层可以用“强调优点”等方式；第5层帮助对方“实现自我”的难度对目前的我而言还是有些高——涉及到放权与帮助他们解决问题。
3.好奇心
简述就是：
对身边的人感到好奇——易找出聊天火花；
对动机好奇——易读取人格矩阵；
对人际互动好奇——发现自己的固定模式，助于日后的改善。
每一次互动都是一个人时自己和他人的机会。对人感到好奇，是表达好感的绝佳方法。
找出常用的“聊天火花”、“社交甜点”、“最喜欢的故事”，可以帮助更好地社交。
最后，这本书看完了，但觉得自己读的有些虎头蛇尾之感——可能确实“绝知此事要躬行”。
后面的两章有很多在总结前10章内容，而忘记具体概念对应的内容自然会觉得难跟上思路；此外是复习，觉得似看过非看过，信息密度低也不难理解。从看完到剩下的践行is still a long way to go.
