5一20
上周六因为学校开家长会，所以没能够聆听林老师的第11次公益讲座《“疫"过天晴，心生向阳》复学的心理调适，心里感到非常的遗憾。复课后，因为无论是单位还是每个家庭都忙碌起来，今天爬楼听完林老师的授课感受到自己收获多多，愿与大家分享一下。
首先说一说我孩子的复课心态，我觉得她属于第三种，随波逐流，毫无主见型。对开学我是充满了期待，总是认为孩子一上学作息时间的就比较规律，不用我整天唠叨孩子该做什么？但孩子呢，好像对校园的不是那么期待，甚至想这个学期不用开学才好呢。我觉得自己就是那个关注孩子来满足自己内心需求的妈妈，意识里是在关心孩子，潜意识里是在关心自己“内在的小孩"，那个没有足够关注过的自己，总想通过控制孩子来缓解自己的焦虑。最终我选择了尊重孩子，告诉孩子，如果你不愿意的话，可以这个学期能都不去上学。
第二点我想谈一谈睡眠，对一个孩子的影响到底有多大？
记得我家孩子上初二的时候，由于孩子当时在实验班，学习成绩没有很靠前，她自己感觉是压力比较大的。作为家长的我只看到了孩子的学习成绩不理想，所以我就经常陷入到过度焦虑中，这种焦虑情绪无形当中已悄然传染给了孩子，而自己也不太清楚，不太明白。给孩子带来的影响就是她的大脑的超限，自动保护机制启动，关闭部分接受信息系统，诱发了她的负性情绪，抑制兴奋，联觉和成像功能受损。学习上听课听不进去，烦躁易怒，晚上常常失眠。这样的情况持续了一段时间，孩子的注意力难以集中，记忆力减退，每天白天困倦，头痛等肌体反应。我因为学习得不够，没有像林老师对待宁宁一样去接纳孩子理解孩子，仍然让孩子们坚持去上学。这样恶性循环，孩子就出现了隐匿性厌学，焦虑性低效，学习效率极低，考试成绩直线下降。在这期间，有一位姐姐，教育孩子很有方，她家孩子考上了清华。我曾向她讨教育儿经验时，朴实的她没有说什么方法，只说让孩子吃好睡好。当时满腹焦虑情绪的我，面对即将参加中考的孩子，怎么也听不进去这普通的不能再普通的育儿经验，认为吃饭睡觉并不重要。但今天听林老师讲了解决学习问题的途径，深深地感触到了生理机能能满足学习活动的需求，尤其是要睡够，其次呢，积极的情绪能控制脑神经的增强，也就是要我们需要心态好。最后我希望能以我自己的育儿的亲身经历来告诉那些没有当爸爸，没有当妈妈的群里的同修，正视孩子的睡眠，给孩子营造轻松愉快的学习氛围，让孩子在良好的学习状态中去愉快地学习，快乐地成长！
