10日，小雨，24℃/18℃。
昨晚睡太晚，早上不想起床以至于耽误了5：50的晨课。本想补看回放，在腾讯会议捣鼓了好几次也没看到。
九点钟是集体聊愈，主要做缺爱心聊。缺爱者表现为以下种种：
1、缺爱没有安全感是今天社会绝大多数人的通病，无论年龄多大，我们的心灵机制也许仍然是那个缺爱的孩子，我们都急迫需要“缺爱聊愈”。
2、缺爱的典型是孤儿、留守儿童，和在呵护备至中被宠爱长大的孩子，特别是独生子女，集父母所有的娇宠、期待和压力于一身， 往往感受不到父母的爱，感受到的很多是期待、压力、否定、不允许。
3、缺爱者，因内在爱的匮乏感，生活中往往私心重，自私自利，感恩心不强，得到好处总是理所当然，理所应该，会成为典型的索取者；
4、缺爱者，往往内在恐惧胆小懦弱，在生活中唯唯诺诺，缺乏坚定的立场和自我主张，总是委屈求全，是生活中典型的可怜虫，委屈者和受害者；
5、缺爱者，总是在生活中寻找“父母”，同谁关系好，就会把谁投射成“父母”：婚姻中把伴侣投射成“父母”，工作中把领导投射成“父母” ，把关系好的同事投射成“父母”，生活中把某些信赖的长者长辈投射成“父母”，社会中往往把单位、组织、机构或国家投射成“父母”……
6、缺爱者，父母的爱没能得到满足，总是希望在“投射对象”那里获得爱的满足，然而对方始终不是自己的父母，永远不可能满足我们父爱母爱缺失的黑洞，久而久之，求而不得谓之苦，慢慢就成了生活中的抱怨者、赌气者、报复者；
7、缺爱者内心会躁动没有安全感，做事没有定性，随风飘荡，总有漂泊感，孤独感，感觉没有支撑，没有依靠，没有寄托，内心没有力量，每天忙忙碌碌，却总是碌碌无为一生；
8、缺爱者更容易产生某些孤僻的嗜好，更容易寻求暴力的或阴暗的或疯狂的精神寄托，如沉迷黄赌毒，玩社会，洁避，各种上瘾等；
9、童年为孤儿、留守儿童、福利院孩子、孤儿院孩子者，是缺爱的重灾人群；
10、童年被送人被遗弃，或过继给他人，被抱养者、捡来者， 也是缺爱的重灾人群；
11、童年父母离异，或父母有早亡者，是典型缺爱者；
12、对父母双方或其中一方有强烈不满，或敌意，或怨恨者，是典型的缺爱现象；
13.有觉得父母其中一方无能，是弱者，需要自己保护者，是典型的缺爱现象。
下午开车送先生去打牌，顺便遛遛车，以免耗电过度无法启动。回来后一边搞家务，一边听老师的理论课和介绍音聊宝的视频。
7：30～9：30上晚课，由为民督导老师主持，她的严谨、专业素养和亲和力给我留下来非常好的印象。
先生十点多回的家，一打牌就彻底放飞自我，又是抽烟又是喝酒的，真拿他没办法。
