颠覆你的行为

要想改变命运，就要做和你以往相反的行为。

以前伤心痛苦的时候就沉浸在里面，做了一个受害者，认为就是对方怎么样了，很伤感。

现在我采取的方式是，当痛苦伤心的时候，意识到了就马上跳出来，做一件对我来说有意义的事。比如做零极限：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！比如：做健身运动10分钟；比如诵读祈祷文；比如做回向，回向给以前因我的身口意的造作伤心痛苦的人和众生，愿他们早日解脱！